Как похудеть с помощью просмотра кино – ученые узнали, что это работает лишь с одним жанром

Просмотр 90-минутного фильма ужасов может помочь сжечь около 150 калорий — сопоставимо с энергозатратами при получасовой прогулке или лёгком беге.

Такие данные получены в ходе исследования Вестминстерского университета, сообщает UNILAD Tech.

Эксперимент включал десять добровольцев, которые посмотрели десять различных фильмов ужасов. Учёные установили, что напряжённые сцены ускоряют сердцебиение и активизируют обмен веществ, благодаря чему организм тратит больше энергии.

Результаты показали, что чем более пугающий фильм, тем выше расход калорий. При этом количество сожжённых калорий зависит и от индивидуальных особенностей зрителя, и от интенсивности пугающих моментов на экране.

«Каждый из десяти фильмов вызывал учащённое сердцебиение у зрителей. Когда пульс ускоряется, кровь быстрее циркулирует по телу, происходит выброс адреналина. Этот гормон, вырабатывающийся при кратковременном стрессе или страхе, снижает аппетит, повышает базальный метаболизм и способствует более активному сжиганию калорий», — объяснил старший преподаватель и специалист по клеточному метаболизму доктор Ричард Маккензи.

Учёные также составили рейтинг фильмов по количеству потраченных калорий:

• «Сияние» Стэнли Кубрика — 184 калории;
• «Челюсти» — 161 калория;
• «Изгоняющий дьявола» — 158 калорий;
• «Пила» — 133 калории;
• «Кошмар на улице Вязов» — 118 калорий;
• «Техасская резня бензопилой» — 107 калорий.

Вывод исследования прост: интенсивность страха напрямую связана с тем, насколько активно организм расходует энергию.

Ранее "Курсор" рассказывал, что в Испании запретили брать черных кошек из приютов.

Кроме того, мы писали о шести простых трюках, которые действительно помогают людям похудеть.