Как предотвратить образование тромбов - советы врачей

Тромбы могут нести смертельную опасность, но, к счастью, в большинстве случаев их появление можно предотвратить.

pixabay

Сгусток крови, образующийся внутри артерии или вены, называется тромбом. Он может частично или полностью блокировать кровоток и доступ крови к окружающим тканям.

Об этом предупреждает врач Олег Швец в Facebook.

Тромб может сформироваться внутри артерии или вены, препятствуя нормальному кровотоку и доставке крови к окружающим тканям. Когда тромб отрывается и перемещается по сосудам, это может привести к эмболии.

Тромбы могут образовываться в различных частях тела, включая руки и ноги, мозг, почки, сердце, легкие и брюшную полость. Они могут представлять опасность для жизни, в зависимости от того, где они образовались и куда они перемещаются в организме.

Факторы риска образования тромбов включают возраст (пожилые люди старше 65 лет имеют больше шансов), пол (мужчины имеют более высокий риск), уровень эстрогена у женщин (во время беременности или при приеме гормональных средств), заболевания, связанные с повышенным риском образования тромбов, малоподвижный образ жизни, курение, хирургическое вмешательство или травма, и лекарства, которые могут влиять на функцию кровеносных сосудов.

Чтобы уменьшить риск тромбоза, нужно придерживаться нескольких простых правил:

Добавьте движение в свою жизнь. Движение поддерживает здоровый кровоток, а это лучшая профилактика тромбов. Если нет времени или желания заниматься в зале - ходите пешком, гуляйте. Если у вас сидячая работа - обязательно делайте разминки для рук и ног хотя бы раз в час.

Питайтесь правильно. Рацион с большим количеством свежих фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков помогает улучшить уровень холестерина и снизить воспаление, чтобы поддержать здоровье сердца и предотвращать тромбоз.

Выпивайте не менее полутора-двух литров воды ежедневно. Для мужчин - не менее 2,5 литров. При обезвоживании в крови сохраняется натрий, который может замедлить кровообращение и увеличить шансы на образование тромбов.

Контролируйте вес. Ожирение создает дополнительное давление на вены и повреждает клапаны, через которые течет кровь к сердцу. Тогда кровь может накапливаться в венах, вызывая их варикозное расширение, увеличивая риск образования тромбов.

Откажитесь от курения. Эта привычка приводит к образованию бляшек на стенках артерий. Сгусток крови в таком суженном кровеносном сосуде может привести к сердечному приступу.

Проконсультируйтесь с врачом и принимайте лекарство. При повышенном риске образования тромбов врач может назначить препараты, разжижающие кровь.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Следующая новость США пересматривают свою роль в урегулировании в Газе - СМИ »

Предыдущая новость « Война в Иране создала серьезные проблемы для США - CNN

Автор материала:

Тали Малкина

ТЭГИ: врачикровь

3 месяца назад