Этот напиток считается очень полезным и многие диетологи даже рекомендуют начинать с воды с лимоном свой день.
Вода с лимоном стала популярным напитком во всем мире благодаря "рекламе" от диетологов. Они уверяют, что такой напиток ускоряет обменные процессы, помогает похудеть, выводит токсины и улучшает пищеварение и работу внутренних органов. Но, оказывается, и его все же нельзя пить постоянно и без контроля.
Об этом сообщают эксперты медицинского сообщества "Бережи себе" в Telegram.
Лимонная вода, безусловно, обладает множеством полезных свойств и может быть хорошей альтернативой сладким напиткам и сокам. Она богата витамином С, который в сочетании с пищей, богатой железом, способствует лучшему усвоению железа. Кроме того, лимонная вода может помочь предотвратить образование камней в почках и ускорить обмен веществ, особенно в теплом виде. Частое употребление этого низкокалорийного напитка может также помочь снизить потребление других напитков с высоким содержанием сахара, что в свою очередь способствует общему улучшению состояния организма.
Однако важно помнить, что лимонная вода может оказать вредное воздействие на зубную эмаль и слизистую оболочку желудка. Лимонный сок имеет кислотное действие и может повредить защитный слой зубов, что со временем может привести к проблемам с зубами. Регулярное потребление лимонной воды также может вызвать изжогу и неприятности в желудочно-кишечном тракте, особенно у людей с предрасположенностью к подобным проблемам.
Специалисты советуют употреблять лимонную воду в умеренных количествах и, чтобы предотвратить вред для зубов, можно использовать трубочки при ее употреблении. Также не рекомендуется чистить зубы сразу после употребления лимонной воды, так как в этот момент эмаль становится мягкой и чрезмерно чувствительной к механическим воздействиям.
Эксперты считают безопасной дозировкой 60 мл лимонного сока на 1 литр теплой воды. В случае появления неприятных симптомов после употребления лимонной воды, рекомендуется немедленно прекратить ее употребление или хотя бы уменьшить концентрацию сока в напитке.
Кац раскрыл подробности переговорного процесса по сделке об освобождении заложников.
Милей заявил, что обе страны разделяют фундаментальные ценности свободы, включая право на жизнь, выбор и…
Такое питание по вечерам также приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Решение МУС не просто направлено против Израиля, но и ставит под вопрос право демократий защищать…
Североамериканская страна выразила готовность исполнить решение МУС об аресте Нетаниягу.
Какие фрукты помогут сохранить молодость и улучшить здоровье?