В этом продукте содержится большое количество витаминов и микроэлементов.
depositphotos.com
Ученые, увы, так и не смогли разработать "эликсир молодости", поэтому процесс старения неизбежен, хотя, как говорят эксперты, есть способы, которые помогают его замедлить. И одним из них является правильное питание.
Об этом на своей странице в Instagram сообщает нутрициолог Анна Биоториум.
По ее словам, в рацион, чтобы замедлить старение организма, важно добавлять зеленые овощи, в частности капусту брокколи. В этом продукте содержатся витамины С, К, а также фолат, калий, кальций и антиоксиданты, необходимые для правильного функционирования организма. Также в состав брокколи входит биоагент, который делает клетки моложе, этот биоагент называется никотинамид мононуклеотид (NMN).
Еще это вещество помогает нашему организму производить энергию. Оно является важной частью процессов, которые помогают клеткам превращать пищу в энергию, необходимую для работы органов и систем нашего тела.
"Курсор" писал ранее, что новое исследование, проведенное учеными, проливает свет на тот факт, что окружающая среда оказывает серьезное воздействие на темпы старения организма.
Еще мы писали, что исследователи из Университета Кембриджа назвали рыбу, которую следует исключить из своего рациона.
Певица объявила о рождении первого ребенка. До этого она не рассказывала о беременности, а имя…
Если отварной картофель охладить в холодильнике хотя бы на сутки, его гликемический индекс может снизиться…
Почему восемь известных направлений оказались в списке мест, от которых туристам советуют отказаться.
Дональд Трамп выдвинул Ирану и йеменским хуситам требование, чтобы предотвратить их уничтожение.
В городах Израиля было зафиксировано падение продаж недвижимости, а антирекорд зафиксирован в неожиданном городе.
Ученые из Тулейнского университета выяснили, что даже тусклый свет ночью подавляет мелатонин и утолщает стенки…