В этом продукте содержится большое количество витаминов и микроэлементов.
depositphotos.com
Ученые, увы, так и не смогли разработать "эликсир молодости", поэтому процесс старения неизбежен, хотя, как говорят эксперты, есть способы, которые помогают его замедлить. И одним из них является правильное питание.
Об этом на своей странице в Instagram сообщает нутрициолог Анна Биоториум.
По ее словам, в рацион, чтобы замедлить старение организма, важно добавлять зеленые овощи, в частности капусту брокколи. В этом продукте содержатся витамины С, К, а также фолат, калий, кальций и антиоксиданты, необходимые для правильного функционирования организма. Также в состав брокколи входит биоагент, который делает клетки моложе, этот биоагент называется никотинамид мононуклеотид (NMN).
Еще это вещество помогает нашему организму производить энергию. Оно является важной частью процессов, которые помогают клеткам превращать пищу в энергию, необходимую для работы органов и систем нашего тела.
"Курсор" писал ранее, что новое исследование, проведенное учеными, проливает свет на тот факт, что окружающая среда оказывает серьезное воздействие на темпы старения организма.
Еще мы писали, что исследователи из Университета Кембриджа назвали рыбу, которую следует исключить из своего рациона.
Зеленый чай невероятно полезен, но не стоит надеется на то, что он "растопит" жир на…
Командование ЦАХАЛа разбирается с произошедшим серьезным инцидентом на базе, вследствие которого солдаты покинули расположение части.
Этот довольно простой способ лучше всего работает в комплексе с регулярной физической активностью.
Вооруженные силы США рассказали, как на самом деле выглядит положение в Ормузском проливе после заявления…
Финдиректор лоукостера публично заявил о высочайших стандартах безопасности флота. Представитель Ryanair назвал самолеты Boeing 737…
Безопасность полета во многом зависит и от поведения пассажиров на борту.