Названы десерты для тех, кто следит за уровнем сахара в крови.
Агентство Партизан
При преддиабете важно контролировать питание, но это не означает, что нужно отказываться от десертов.
Диетолог Джесси Федер предлагает в статье She Finds три вкусных и безопасных лакомства, которые можно наслаждаться каждый день.
Яблочные дольки с ореховым маслом
Яблочные дольки в сочетании с ореховым маслом - идеальный выбор для удовлетворения сладкого желания без резкого повышения уровня сахара в крови. Ореховое масло содержит полезные жиры, которые помогают стабилизировать уровень глюкозы.
Греческий йогурт с ягодами
Греческий йогурт с ягодами - еще один отличный вариант десерта. Богатый белком и полезными жирами, он помогает поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне. Клетчатка из ягод также способствует контролю уровня сахара.
Запеченные яблоки с корицей
Запеченные яблоки с корицей - уютное и полезное лакомство, которое не вызовет резких изменений уровня глюкозы. Яблоки богаты клетчаткой, а корица известна своими свойствами в регулировании уровня сахара в крови.
Соблюдая умеренность и выбирая подобные десерты, можно добавить радость в свой день, не нарушая здорового образа жизни. Помните, что забота о своем питании может быть вкусной и удовлетворяющей при правильном подходе.
Ранее Курсор писал, почему в рацион необходимо добавлять куркуму. Диетолог назвал 5 преимуществ.
Кроме того, мы сообщали, как получить максимальную пользу от средиземноморской диеты.
Напомним, что диетолог рассказал, когда нужно ужинать и что лучше есть по вечерам.
Наука объяснила, почему мы плачем от лука, и дала простой способ борьбы с этим.
Исследование показало, что два популярных напитка сохраняют здоровье нервной системы.
Выбор времени для душа может повлиять не только на гигиену, но и на качество сна…
Энергия 27 октября несёт спокойную решимость и осознание пройденного пути. Это день, когда вы начинаете…
Спокойная погода по всей стране.
В минздраве рассказали, какие дефекты в тестах на рак могли стать роковыми для пациентов.