Какие позы сна могут спровоцировать появление морщин

Исследователи из Университета Квинсленда подтвердили, что поза во время сна действительно влияет на образование морщин на лице. Согласно их исследованиям, сон на боку или животе может привести к деформации кожи лица из-за силы тяжести и трения о подушку, что в конечном итоге способствует появлению морщин.

Об этом пишет "Science Alert".

Морщины на коже могут появляться по многим причинам, включая старение, воздействие солнечных лучей, курение и недостаточное увлажнение. Однако исследователи подчеркивают, что поза во время сна играет значительную роль в процессе образования морщин.

Доктор Юсуф Мохаммед, дерматолог и один из исследователей, отметил, что когда мы спим на боку или животе, лицо прижимается к подушке, что вызывает растяжение и сжатие кожи. Это приводит к появлению временных морщин, которые с возрастом становятся постоянными из-за снижения эластичности кожи.

• Ученые предлагают несколько способов минимизировать воздействие сна на кожу лица:
• Сон на спине: Этот вариант уменьшает давление на лицо и помогает избежать деформации кожи.
• Частая смена позы сна: Это может помочь уменьшить время, проведенное в одной и той же позе, и, соответственно, уменьшить воздействие на кожу.
• Использование шелковых наволочек: Шелковые ткани позволяют коже скользить и уменьшают трение, что помогает предотвратить появление морщин.
• Специальные подушки: Подушки, разработанные для уменьшения механического напряжения на кожу, могут помочь в борьбе с морщинами сна.

Для поддержания эластичности кожи и уменьшения морщин специалисты рекомендуют использовать средства по уходу за кожей, содержащие коллаген и гиалуроновую кислоту. Эти ингредиенты помогают удерживать влагу в коже, стимулируют выработку коллагена и поддерживают структуру дермы.

Ранее "Курсор" писал, что ученые узнали неочевидную причину развития рака.