Какое количество кофе может навредить вашим почкам

Новое исследование показало, что частое употребление кофе, особенно три и более чашек в день, может нанести вред почкам, особенно у людей с артериальной гипертензией 1-й стадии. В исследовании участвовали 1180 взрослых в возрасте от 18 до 45 лет с повышенным давлением, и ученые детально наблюдали за признаками возможной почечной дисфункции у этих участников.

Особое внимание ученые уделили гену CYP1A2, который отвечает за метаболизм кофеина. Около половины участников имели вариант этого гена, замедляющий расщепление кофеина в организме. Выяснилось, что у тех, кто медленнее перерабатывает кофеин, риск почечной дисфункции возрастал в 2,7 раза при ежедневном употреблении трех или более чашек кофе.

По словам специалистов, замедленный метаболизм кофеина вызывает его более длительное воздействие на организм, что усиливает нагрузку на почки и может способствовать ухудшению их функции, особенно при высоком кровяном давлении. Медленный распад кофеина может привести к повышению уровня стресса в организме, увеличению артериального давления и задержке жидкости, что пагубно сказывается на состоянии почек.

Для профилактики врачи рекомендуют людям с гипертонией ограничить потребление кофе, а также контролировать артериальное давление и регулярно проверять почки.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.