Какой чай врачи называют "напитком долголетия" и призывают пить всех

Магистр наук, дипломированный диетолог и создатель проекта Cooking for Peanuts Ниша Мелвани назвала лучший чай для продления жизни.

Об этом пишет realsimple.com.

Ученые, врачи и диетологи признают этот напиток одним из самых полезных для здоровья и долголетия. Речь идет о зеленом чае, который обладает множеством преимуществ:

1. Снижает окислительный стресс. Свободные радикалы – нестабильные молекулы, повреждающие здоровые клетки, но содержащиеся в зеленом чае антиоксиданты нейтрализуют их и защищают организм. Этот напиток богат эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG) – мощным полифенолом, который особенно эффективен в борьбе со свободными радикалами.

2. Замедляет старение клеток. Благодаря способности снижать уровень окислительного стресса и воспаления, зеленый чай способствует сохранению молодости клеток, что играет ключевую роль в замедлении возрастных изменений.

3. Поддерживает здоровье кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в напитке, способствуют росту полезных бактерий, уменьшают воспалительные процессы в кишечнике и укрепляют его защитный барьер. Это помогает снизить общий уровень воспаления в организме, укрепляет иммунную систему и положительно влияет на метаболизм, что напрямую связано с увеличением продолжительности жизни.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.