Интересные факты

Какой фрукт поможет избежать рака - медики удивили ответом

Этот фрукт доступен всем, а потому есть его желательно ежедневно.

Исследования подтверждают, что яблоки являются важными союзниками в борьбе с раком и превосходными средствами профилактики онкологии. Этот плод, широко распространенный по всему миру и доступный по цене, обогащен богатым комплексом фитохимических веществ, делая его неоценимым средством для поддержания здоровья.

Об этом пишет журнал Nutrients.

Особые ценные соединения, органические и жирные кислоты, присутствующие в плоде активно участвуют в укреплении иммунитета и профилактики рака. Флавоноиды процианидины, содержащиеся в яблоках, выделяются исследователями как ключевые соединения, способствующие снижению риска развития раковых заболеваний.

Ученые пришли к выводу, что включение яблок в рацион питания снижает вероятность заболевания различными видами рака. Особое внимание стоит уделять употреблению яблок в натуральном виде, неочищенными, поскольку кожура содержит значительно больше флавоноидов, в 2-4 раза превосходя их концентрацию в мякоти.

Эффективность профилактического воздействия яблок на организм подчеркивается научными выводами, и выявленные сорта, такие как "Гренни Смит", "Айдаред", "Красный Рим", "Джонмак", "Глостер" и "Старкинг Делишес", выделяются особенно высокой питательной ценностью.

Важно отметить, что даже одно яблоко в день способно принести максимальную пользу, служа простым и вкусным способом поддерживать свое здоровье. Есть эти фрукты желательно ежедневно.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: ракфрукты

Недавние новости

Гороскоп на 23 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Это день, который помогает разложить всё по полочкам: где вы продвинулись, где нужно добавить ясности,…

46 минут назад

Какими болезнями грозит постоянная нехватка сна

Врачи предупреждают, что от качества и количества сна прямо зависят многие функции нашего организма.

2 часа назад

Минздрав предупредил израильтян о вспышке опасной инфекции

В минздраве назвали города, где наблюдается самая серьезная ситуация с распространением инфекции.

2 часа назад

ХАМАС согласится разоружиться в Газе при одном условии - оценка

Террористы ХАМАСа тайно обсуждают с посредниками план разоружения в Секторе Газа, который предусматривает их "спасение".

2 часа назад

Сколько территории Газы контролирует Израиль

Большая часть Сектора Газа утратила прежний облик из-за масштабного уничтожения зданий.

2 часа назад

Продукты с мощным антираковым эффектом, которые стоит включить в меню

Правильное питание с обилием свежих овощей и фруктов, а также ряда других полезных продуктов, -…

2 часа назад