В миф о том. что этот продукт быстро приводит к набору веса, верят многие до сих пор. Но ученые знают, что все с точностью до наоборот...
Долгое время считалось, что употребление орехов способствует набору лишнего веса, однако это представление оказалось ошибочным. Этот миф, вероятно, появился из-за того, что орехи имеют высокое содержание калорий и жиров, но, как установили ученые, эти жиры усваиваются совсем не так, как из других продуктов. А потому орехи наоборот способствуют похудению.
Об этом пишет New York Post.
Сразу несколько исследований показали, что орехи не только не вызывают увеличения веса, но и могут способствовать снижению жировой массы в области живота. Ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта провели специальное исследование, чтобы рассмотреть влияние орехов на массу тела и общее здоровье. Результаты исследования показали, что участники, потребляющие орехи, имели заметные преимущества для здоровья. У женщин употребление орехов способствовало снижению жировой массы в области живота, а у мужчин - уменьшению уровня инсулина в крови.
Новые данные позволяют лучше понять особенности быта племен на исходе ледникового периода. Люди демонстрировали потрясающие…
Маленькие повседневные привычки пап и мам формируют у ребенка долгосрочное чувство безопасности и уверенности в…
Новое исследование показало, что регулярный недостаток сна может влиять на работу мозга, сердца и обмен…
20 июня 2026 года по картам Таро может стать днем, когда многие знаки зодиака почувствуют…
Ревматологи подчеркивают, что правильное питание является мощным инструментом в борьбе с симптомами артрита.
Попытка попробовать оставленные постояльцами домашние десерты обернулась для горничной экстренной госпитализацией.