Интересные факты

Лучшую альтернативу черному и зеленому чаю назвал эксперт - эффективно укрепляет здоровье

Ройбуш не содержит кофеина и полезен для кишечника.

Если вы ищете альтернативу черному или зеленому чаю, обратите внимание на ройбуш — травяной напиток, приготовленный из листьев растения Aspalathus linearis, кустарника, произрастающего в Южной Африке.

Об этом пишет RealSimple.

Ройбуш подходит людям, чувствительным к кофеину, и обладает рядом полезных для здоровья свойств.

Богат антиоксидантами
Этот чай содержит множество антиоксидантов, которые помогают снижать риск хронических заболеваний. Диетолог Дженна Вольпе отмечает, что «исследования показывают, что ройбуш повышает уровень антиоксидантов у здоровых людей и тех, кто находится в группе риска». Антиоксиданты также могут уменьшать воспаление и оказывать другие положительные эффекты на организм.

Не содержит кофеина
Ройбуш полностью лишен кофеина, что делает его отличной альтернативой кофе. Он подойдет тем, у кого кофеин вызывает дискомфорт в желудке или повышенную нервозность.

Снижает воспаление кишечника
По данным Вольпе, чай может уменьшать воспалительные процессы в кишечнике. Исследования показывают, что ройбуш оказывает защитное действие на кишечный барьер и способствует снижению воспаления слизистой.

Поддерживает здоровье сердца
Антиоксиданты в составе ройбуша помогают снижать уровень холестерина и воспаление, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. В одном исследовании у взрослых с риском сердечных заболеваний регулярное употребление ройбуша улучшало показатели липидного профиля, включая холестерин и триглицериды. Эксперименты на животных также подтверждают кардиозащитные свойства этого чая.

Может помогать контролировать уровень сахара в крови
Хотя для точного понимания влияния ройбуша на диабет и глюкозу у людей требуется больше исследований, метаанализ 2018 года, включивший 12 экспериментов на животных, показал, что полифенолы ройбуша снижали повышенный уровень сахара у грызунов с диабетом.

Таким образом, ройбуш не только приятен на вкус, но и может быть полезным дополнением к рациону для поддержания сердца, кишечника и общего здоровья.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Даты рождения людей, которые становятся лучшими родителями

Если вы родились в один из этих дней – отцовство у вас в крови.

13 секунд назад

Как часто нужно стирать постельное белье - мнение экспертов

Дерматологи и ученые объяснили, чем грозит редкая смена простыней и как правильно ухаживать за текстилем,…

11 минут назад

Как обычная замена коронок обернулась для врача катастрофой в суде

Суд обязал врача выплатить компенсацию пациентке, чье состояние рта после лечения лишь ухудшилось, несмотря на…

15 минут назад

Скидки оказались ловушкой - продукты в Израиле начали дорожать

Исследование показало, что снижение стоимости одних товаров сопровождалось повышением цен на другие, сократив выгоду для…

26 минут назад

Что действительно продлевает жизнь: ученые опровергли популярный миф

Ученые более 80 лет наблюдали за тысячами людей, чтобы выяснить, что действительно влияет на долгую…

31 минута назад

Рекорды жары в Европе: «Во Франции погибли не менее 1000 человек»

Волна экстремальных температур губит пожилых европейцев, заставляя политиков срочно скупать кондиционеры и спорить об экологии.

38 минут назад