Ежедневное употребление этого фрукта позволит незаметно для себя сбросить пять килограмм за год. Без диет и упражнений.
Об этом сообщило издание The Sun.
Специалист подчеркнул, что яблочная клетчатка помогает регулировать кишечную микрофлору, что также способствует снижению веса и замедляет накопление жира.
Добавим, что яблоки содержат ряд витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы: например, витамин С, каротиноиды, фолиевую кислоту, магний, железо и т. д. Помимо этого, в них есть полифенолы, обладающие антиоксидантным действием. Яблоки нормализуют артериальное давление, снижают уровень сахара в крови, а витамин В снижает уровень стресса.
Ранее Курсор рассказывал, что ученые обнаружили продукт, который может снизить уровень сахара в крови всего за 15 минут. Речь идет о таком орехе как миндаль. Миндаль почти не содержит углеводов, но имеет высокое содержание белков, жиров и клетчатки. К тому же в этих орехах много магния. Все эти полезные свойства помогают людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови.
Сбалансированный завтрак помогает поддерживать нормальное давление. Кардиолог советует начинать день с белка, клетчатки и зелени.
Ученые рассказали, как вечерние привычки в питании могут незаметно отражаться на самочувствии и работе организма.
День помогает собрать результаты, закрыть хвосты и понять, что действительно стоит брать с собой дальше,…
Синоптики прогнозируют спокойную погоду в пятницу без резких перепадов температуры, с легким ветром и неизменным…
Глава МИД Ирана объяснил, как наша страна якобы причастна к отмененной операции США в Иране.
Встреча Дании с Вэнсом и Рубио из-за Гренландии стала фоном для шутки Каи Каллас. Дипломатка…