Большинство народных методов медики считают мало эффективными и даже опасными, однако один из них гастроэнтерологи советуют взять на заметку. Это простой и очень действенный способ "чистки" кишечника.
pixabay
Гастроэнтерологи назвали безопасный и надежный способ очищения кишечника от токсинов и опасных веществ, которые могут попадать в организм.
Об этом пишет журнал Cancer.
Эксперты говорят, что при неправильном и несбалансированном питании, увлечении алкоголем, фаст-фудом и полуфабрикатами, в кишечнике со временем скапливается множество опасных веществ. В такой среде быстро развивается воспаление, полипы, дивертикулы, которые в итоге могут привести к развитию целого ряда болезней, в том числе и онкологических.
Для эффективной очистки кишечника возьмите две столовые ложки семян льна и залейте их стаканом нежирного кефира. Дайте этому напитку настояться в течение 6-8 часов и выпейте незадолго до сна. Повторите это 3-5 дней. Семена льна, подобно губке, впитают вредные вещества, а кефир поможет наладить перистальтику кишечника.
Специалисты отметили при этом, что это экстренный метод, а для регулярной чистки кишечника достаточно ежедневного употребления клетчатки. Речь идет о «неперевариваемых углеводах», которые соскребают все лишнее со стенок кишечника, а также обеспечивают нормальный объем стула, перистальтику и поддерживают рост хороших микробов. Источником клетчатки могут выступать фрукты, овощи, каши и практически любая пища растительного происхождения.
«Курсор» писал ранее, что зачастую эксперты по питанию рекомендуют не допускать чувства голода, чтобы потом не переедать и не срываться с режима питания. Однако ученые выяснили, что это чувство полезно для организма и даже способствует увеличению продолжительности жизни.
В США приняля решение об отмене переговорного процесса с Ираном на фоне возобновления локальных боевых…
В Польше и странах Балтии больше не верят в военную помощь США и за закрытыми…
Американский преступник скончался в тюремной больнице после отказа от лекарств. Ранее мужчина инсценировал гибель ради…
Очереди на столичных АЗС превращаются в зону яростных конфликтов. Пока россияне грызутся из-за нехватки горючего,…
Израиль поставлял странам Персидского залива вооружения для защиты от ударов в преддверии войны с Ираном.
Силы ЦАХАЛа заняли позицию в Ливане, которая позволит им контролировать главный город Хизбаллы.