Интересные факты

Медики назвали простой способ очистить кишечник от токсинов и вредных веществ

Большинство народных методов медики считают мало эффективными и даже опасными, однако один из них гастроэнтерологи советуют взять на заметку. Это простой и очень действенный способ "чистки" кишечника.

Гастроэнтерологи назвали  безопасный и надежный способ очищения кишечника от токсинов и опасных веществ, которые могут попадать в организм.

Об этом пишет журнал Cancer.

Эксперты говорят, что при неправильном и несбалансированном питании, увлечении алкоголем, фаст-фудом и полуфабрикатами, в кишечнике со временем скапливается множество опасных веществ. В такой среде быстро развивается воспаление, полипы, дивертикулы, которые в итоге могут привести к развитию целого ряда болезней, в том числе и онкологических.

Для эффективной очистки кишечника возьмите две столовые ложки семян льна и залейте их стаканом нежирного кефира. Дайте этому напитку настояться в течение 6-8 часов и выпейте незадолго до сна. Повторите это 3-5 дней. Семена льна, подобно губке, впитают вредные вещества, а кефир поможет наладить перистальтику кишечника.

Специалисты отметили при этом, что это экстренный метод, а для регулярной чистки кишечника достаточно  ежедневного употребления клетчатки. Речь идет о «неперевариваемых углеводах», которые соскребают все лишнее со стенок кишечника, а также обеспечивают нормальный объем стула, перистальтику и поддерживают рост хороших микробов. Источником клетчатки могут выступать фрукты, овощи, каши и практически любая пища растительного происхождения.

«Курсор» писал ранее, что зачастую эксперты по питанию рекомендуют не допускать чувства голода, чтобы потом не переедать и не срываться с режима питания. Однако ученые выяснили, что это чувство полезно для организма и даже способствует увеличению продолжительности жизни. 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: врачи

Недавние новости

Гибель четверых бойцов ЦАХАЛа в Ливане - новые данные расследования

Группировка Хизбалла ударила по танку ЦАХАЛа в Ливане, что привело к гибели экипажа.

3 минуты назад

Количество репатриантов из Украины и РФ резко упало – отчет

На фоне общего спада зафиксирован резкий всплеск активности репатриантов из Франции. Число прибывших французов выросло…

10 минут назад

Восточный гороскоп на неделю с 29 июня по 5 июля 2026 года

Неделя с 29 июня по 5 июля 2026 года пройдет на стыке двух месяцев и…

19 минут назад

Почему Израиль признал геноцид армян - оценка

Израиль присоединился к 32 странам, которые признали геноцид армян в Османской империи.

30 минут назад

База Wizz Air в Бен-Гурионе может изменить цены на авиабилеты

Венгерский лоукостер возобновил замороженные переговоры с Минтрансом Израиля о создании постоянной базы в Бен-Гурионе.

35 минут назад

Американская пара закормила ребенка до смерти – жуткие подробности

Органы правосудия штата Мичиган арестовали семейную пару по обвинению в гибели ребенка. Мальчик страдал от…

42 минуты назад