Натуральный сыр является полезным и питательным продуктом, который содержит витамины и ценные микроэлементы, а также белок. Однако есть два вида сыра, которые приносят больше вреда, чем пользы.
canva.com
Часто медики и диетологи советуют ежедневно включать в свой рацион сыр. Этот продукт действительно очень полезен - он богат белком, кальцием, витаминами и незаменимыми аминокислотами. Сыр, конечно, является высококалорийной пищей и может содержать много жиров, но в небольших количествах такой жир полезен для организма, он учавствует в синтезе витаминов и защищает кожу от преждевременного старения.
Об этом рассказала диетолог Лурдес Кастро Мортильяро из Нью-Йорка, пишет CNN.
Однако есть два вида сыра, которые не только не полезны, но при частом употреблении могут стать причиной лишнего веса и даже проблем со здоровьем. Эксперт советует не покупать сыры, с высокой степень обработки. К ним относится крем-сыр и плавленый сыр.
По сравнению с твердыми видами сыров, плавленые сыры содержат больше натрия, что делает их нежелательной пищей людям, страдающим гипертонией и прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями, говорит эксперт.
Кроме того, в плавленных сырках много жира, который зачастую является ненатуральным и вредит не только вашей фигуре, но и печени и желудку.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.
В это воскресенье, 8 июня 2025 года, энергия дня будет напоминать лёгкий ветерок перемен: где-то…
В ходе масштабного исследования ученые смогли предотвратить рецидив этого вида рака у большого количества пациентов.
Собаки, которые легко адаптируются к новой обстановке и хорошо переносят поездки, станут идеальными спутниками для…
Кости синих китов стали оружием ледникового периода.
Эксперты назвали простые привычки, которые помогут приручить организм просыпаться вовремя.
У лидера на рынке препаратов для похудения обнаружились серьезные побочные эффекты.
