Натуральный сыр является полезным и питательным продуктом, который содержит витамины и ценные микроэлементы, а также белок. Однако есть два вида сыра, которые приносят больше вреда, чем пользы.
canva.com
Часто медики и диетологи советуют ежедневно включать в свой рацион сыр. Этот продукт действительно очень полезен - он богат белком, кальцием, витаминами и незаменимыми аминокислотами. Сыр, конечно, является высококалорийной пищей и может содержать много жиров, но в небольших количествах такой жир полезен для организма, он учавствует в синтезе витаминов и защищает кожу от преждевременного старения.
Об этом рассказала диетолог Лурдес Кастро Мортильяро из Нью-Йорка, пишет CNN.
Однако есть два вида сыра, которые не только не полезны, но при частом употреблении могут стать причиной лишнего веса и даже проблем со здоровьем. Эксперт советует не покупать сыры, с высокой степень обработки. К ним относится крем-сыр и плавленый сыр.
По сравнению с твердыми видами сыров, плавленые сыры содержат больше натрия, что делает их нежелательной пищей людям, страдающим гипертонией и прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями, говорит эксперт.
Кроме того, в плавленных сырках много жира, который зачастую является ненатуральным и вредит не только вашей фигуре, но и печени и желудку.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.
Стало известно, что послужило причиной выдачи Турцией ордеров на арест Биньямина Нетаниягу и других израильских…
Бывший главный военный прокурор Йерушалми скрыла утечку данных с базы "Сде-Тейман".
Да будет память о нем благословенна!
В рационе должны быть продукты, которые активно борются с воспалением.
Деньги от Битуах Леуми получат сразу несколько категорий израильтян.
США приняли решения отодвинуть Израиль на "второй план" по вопросам Газы.