Это растение способствует серьезному понижению уровня сахара в крови как минимум на несколько часов после его употребления.
pixabay.com
Ученые доказали, что сельдерей является отличным натуральным средством для контроля уровня сахара в крови. Экстракт его листьев способствует существенному понижению уровня сахара в крови в течение 120 минут после употребления растения.
Результаты исследования опубликованы в престижном Саудовском медицинском журнале.
Ученые в ходе своей работы анализировали влияние экстракта листьев сельдерея на уровень сахара в крови у людей старше 60 лет, у которых был диагностирован предиабет. Добровольцев разделили на две части, и каждой группе предложили разные режимы питания. Первая группа добровольцев потребляла 250 мг экстракта листьев сельдерея трижды в день (утром, днем и вечером) за 30 минут до еды в течение 12 дней. Вторая группа получала плацебо.
Через несколько недель оказалось, что группа, принимавшая экстракт сельдерея, достигла снижения уровня сахара в крови после еды. Так ученые констатировали, что сельдерей достаточно эффективно снижает уровень сахара в крови. о словам экспертов, такое открытие открывает новые перспективы для пациентов, желающих контролировать свой уровень сахара в крови естественным путем. Кроме того, сельдерей может быть отличным дополнением к здоровому питанию. Он поддерживает здоровье сердца благодаря содержанию антиоксидантов и фитонутриентов, способствующих снижению риска сердечных заболеваний. Также сельдерей укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов, в частности витамина С и витамина К.
Кроме того, сельдерей способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, помогает улучшить перистальтику.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.
Режим Ирана опасается тяжелых последствий после удара США по ключевому нефтяному узлу на острове Харг.
Жителям необходимо немедленно пройти в укрытия и оставаться там до дальнейших указаний. Просим строго соблюдать…
Как число в дате рождения может указать на вашу внутреннюю силу и жизненное предназначение.
Жозеп Аун обратился к руководству нашей страны с просьбой о начале переговорного процесса по Ливану.
Израильтян предупредили о запуске ракет из Ирана, соблюдайте инструкции Командования тыла!
США заявили об уничтожении военных целей на острове Харк — главном нефтяном экспортном узле Ирана.