Это растение способствует серьезному понижению уровня сахара в крови как минимум на несколько часов после его употребления.
Ученые доказали, что сельдерей является отличным натуральным средством для контроля уровня сахара в крови. Экстракт его листьев способствует существенному понижению уровня сахара в крови в течение 120 минут после употребления растения.
Результаты исследования опубликованы в престижном Саудовском медицинском журнале.
Ученые в ходе своей работы анализировали влияние экстракта листьев сельдерея на уровень сахара в крови у людей старше 60 лет, у которых был диагностирован предиабет. Добровольцев разделили на две части, и каждой группе предложили разные режимы питания. Первая группа добровольцев потребляла 250 мг экстракта листьев сельдерея трижды в день (утром, днем и вечером) за 30 минут до еды в течение 12 дней. Вторая группа получала плацебо.
Через несколько недель оказалось, что группа, принимавшая экстракт сельдерея, достигла снижения уровня сахара в крови после еды. Так ученые констатировали, что сельдерей достаточно эффективно снижает уровень сахара в крови. о словам экспертов, такое открытие открывает новые перспективы для пациентов, желающих контролировать свой уровень сахара в крови естественным путем. Кроме того, сельдерей может быть отличным дополнением к здоровому питанию. Он поддерживает здоровье сердца благодаря содержанию антиоксидантов и фитонутриентов, способствующих снижению риска сердечных заболеваний. Также сельдерей укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов, в частности витамина С и витамина К.
Кроме того, сельдерей способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, помогает улучшить перистальтику.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.
Появление первых плавильных печей на Пиренейском полуострове традиционно связывают с миграционными волнами начала железного века.
Эмоционально незрелые родители часто вызывают у детей тревожность, чувство вины, трудности с границами и привычку…
Новое исследование показало, что при сильном опьянении мозг может временно отключать важнейший механизм, оставляя человека…
Названы шесть признаков «родственной души», включая эмоциональную синхронизацию, близость, сны и влияние партнера на повседневное…
Это день точной настройки: что-то стоит довести до стандарта, где-то — поставить границу, а где-то…
В эту среду на большей части территории страны ожидается ясная погода, слабый ветер до 4,9…