Назван продукт, который на 20 процентов снижает риск диабета

Этот продукт богат на витамины и антиоксидантные вещества.

Питание — один из основных факторов, влияющих на состояние организма, поэтому продукты, которые вы добавляете в рацион, должны быть качественными, полезными и вкусными. Одним из таких продуктов является авокадо.

Об этом пишет Medical Xpress.

Американские ученые в ходе нового исследования выяснили, что употребление этого плода помогает снизить риск развития диабета второго типа на 20 процентов. К такому выводу специалисты пришли после полученных результатов эксперимента, в котором участвовали более 6 тысяч человек.

Добровольцы подробно рассказывали о своем двухдневном рационе, в частности какие продукты употребляли и как их готовили. Авокадо было в рационе 983 человек. Выяснилось, что в последующие годы у них реже развивался диабет.

Теперь ученые хотят выяснить, какие механизмы отвечают за позитивное влияние плодов на здоровье.

"Здоровая диета и физическая активность являются наиболее эффективными изменениями образа жизни для предотвращения диабета второго типа. Я заинтересована в определении продуктов, которые могут быть включены в диету, которые популярны и их легко готовить", — отметила доктор Алексис Вуд.

"Курсор" писал ранее, что медики назвали распространенные привычки, которые могут стать причиной высокого сахара в крови, а как следствие —  повысить опасность развития ряда болезней. Эксперты советуют обратить внимания на три фактора, которые могут привести к ухудшению здоровья, и подкорректировать свое ежедневное поведение.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

9 вещей, на которые постоянно жалуются слабые люди

Извечные жалобы, нежелание брать ответственность и вечный поиск виноватых — как распознать эмоционально незрелого человека.

9 минут назад

Android 17 получил скрытые функции, о которых знают далеко не все

Обновление принесло новые возможности для работы, игр, защиты данных и записи экрана, которые уже получают…

2 часа назад

Риск слабоумия – скрытую опасность фольги объяснили эксперты

Популярное кухонное приспособление способно нанести серьезный вред организму при неверном подходе. Специалисты составили список главных…

2 часа назад

Гороскоп на 29 июня 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

29 июня 2026 года по картам Таро может стать днем, когда многое будет зависеть от…

4 часа назад

Впереди потепление – прогноз погоды на 2 июня

Синоптики прогнозируют потепление, отсутствие осадков и стабильное атмосферное давление на большей части территории страны.

5 часов назад

Стремятся скрыть преступления - в Турции раскритиковали Израиль

В МИД Турции прокомментировали признание Израилем геноцида армян в Османской империи.

5 часов назад