Рыбу рекомендуется включать в свой рацион хотя бы дважды в неделю. Но, оказывается, не все ее сорта стоит употреблять.
Рыба является полезным продуктом, который рекомендуется употреблять для поддержания здоровья. Однако не все виды рыбы одинаково безопасны, некоторые из них могут быть опасными и даже провоцировать рак.
Об этом пишет Express.
Например, соленая рыба может быть причиной рака, поэтому рекомендуется избегать ее употребления и не добавлять ее слишком часто в свой рацион.
Медики классифицируют соленую рыбу как канцероген группы 1, вместе с переработанным мясом, таким как салями и сосиски. При длительном хранении соленой рыбы образуются канцерогенные побочные продукты, которые могут стать причиной развития рака у людей, употребляющих такие продукты.
Важно помнить, что рыба в целом является полезным и питательным продуктом, богатым белком, омега-3 жирными кислотами и другими важными питательными веществами.
Однако, как и с любым другим продуктом, важно умеренное и разнообразное потребление, а также соблюдение рекомендаций по безопасности и правильной обработке продукта перед употреблением.
Диетологи и медики рекомендуют употреблять чаще отварную рыбу, приготовленную на пару либо же запеченную в духовке. Идеальным дополнением к рыбе будут свежие овощи, салаты из зелени и овощей, а также натуральные крупы из цельного зерна.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
Иранские хакеры заявили о взломе телефона главы канцелярии Нетаниягу, в Израиле пока не подтверждают утечку…
Диетолог рассказал, как правильно употреблять кофе и чай, чтобы организм получил максимальную пользу.
ЦАХАЛ предупреждает о риске массового проникновения из Иудеи и Самарии из-за брешей на границе по…
77-летний охранник в центре Тель-Авива подвергся нападению со стороны нелегального мигранта. Нападавший задержан, против него…
Брижит Бардо ушла из жизни в возрасте 91 года, оставив яркое наследие в кино и…
В Израиле ожидается новое повышение цен на алкогольные напитки, потребителям придется платить значительно больше.