Интересные факты

Назван самый вредный сыр, который нужно полностью исключить из рациона

Это продукт с высокой степенью обработки, который при частом употреблении провоцирует различные болезни.

В мире существует широкий ассортимент сыров, и большинство из них содержат ценные вещества, которые благоприятно влияют на здоровье. Однако не все виды сыра одинаково полезны; некоторые могут оказывать негативное воздействие на организм.

Об этом пишет CNN.

Диетолог Лурдес Кастро Мортильяро подчеркивает, что среди сыров наиболее полезным является рикотта. Он богат концентрированным сывороточным протеином, который легко усваивается организмом.

Она объясняет, что сывороточный протеин является одним из наиболее усваиваемых видов белка и содержит широкий спектр аминокислот. Поэтому это отличный выбор для тех, кто стремится увеличить мышечную массу или сбросить вес. Также считается, что твердые сыры, такие как гауда и пармезан, являются полезными, так как они богаты кальцием и содержат мало воды, что позволяет получить насыщение при небольшом потреблении продукта.

Однако диетолог предупреждает, что людям с гипертонией или заболеваниями почек следует контролировать потребление твердых сыров и предпочитать более мягкие варианты. Есть также определенные виды сыра, которые представляют опасность для всех.

Эксперт призывает отказаться от сыров, подвергнутых высокой степени обработки, таких как крем-сыры и плавленые сырки. Последние содержат больше натрия, поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, следует полностью избегать их употребления.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Израильский эксперт: Москву нужно бомбить как минимум для этого

Обозреватель поинтересовался реакцией философа Александра Дугина. Ему интересно, высказался ли идеолог Кремля о знаковости пожаров…

8 минут назад

Почему Месси разрыдался на ЧМ, узнали журналисты

Слезы Лионеля Месси в Канзас-Сити вызвали массу вопросов, но журналисты выяснили правду: у отца футболиста…

13 минут назад

Единственный способ избежать развития рака назвал врач

Правильный образ жизни и сбалансированное питание резко снижают риски рака, но это не дает полной…

19 минут назад

Президент мусульманской страны замечен в отеле Дан в Тель-Авиве

Исторический визит лидера Сомалиленда в Израиль: строгая безопасность, красная дорожка и секретные переговоры с министром…

21 минута назад

Цены на антиквариат рухнули – эксперты назвали обесценившиеся вещи

Культурные предпочтения новых поколений сильно изменили мировой рынок антиквариата. Многие популярные предметы коллекционирования потеряли былую…

27 минут назад

"Что это за на***": москвичи шокированы налетом БПЛА (ВИДЕО)

Жители Москвы публикуют в Сети видеоролики с горящими промышленными зонами. Очевидцы призывают прекратить войну и…

28 минут назад