Когда лучше заниматься сексом: утро или вечер – мнение эксперта

Привычка откладывать интимную близость на поздний вечер характерна для большинства современных пар. Обычно влюбленные выбирают для сокровенных моментов время перед самым сном, однако ведущие сомнологи призывают пересмотреть этот устоявшийся сценарий.

Об этом пишет Оnet.

Биологические часы против привычек

Известный американский психолог и специалист по сну Майкл Бройс, получивший прозвище «доктор сна», отмечает, что статистика пика интимной активности обычно приходится на промежуток между 22:30 и 23:30. Однако с точки зрения физиологии этот временной отрезок является наименее подходящим для качественной близости.

В вечерние часы организм человека начинает активно вырабатывать мелатонин — гормон сна, который погружает тело в расслабленное состояние. Одновременно с этим уровень ключевых для страсти гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол, падает до минимальных показателей. Противоположная картина наблюдается ранним утром, когда внутренние ритмы настраивают организм на максимальную энергетическую отдачу и эмоциональный подъем.

Почему утро идеально подходит для страсти

Утренние часы открывают уникальные возможности благодаря пиковым концентрациям гормонов бодрости и сексуальной активности. Кроме того, само тело подает недвусмысленные естественные сигналы, подтверждающие готовность организма к близости сразу после пробуждения.

Несмотря на то, что из-за работы, домашних хлопот и усталости люди чаще выбирают для интима поздний вечер или ночь, утренние часы способны подарить принципиально иной уровень удовлетворения. Психологи подчеркивают, что около двух третей людей считают минуты нежности после близости важнейшим инструментом укрепления отношений, поэтому грамотное согласование привычек с природными биоритмами способно качественно преобразить личную жизнь любой пары.

Ранее "Курсор" рассказывал о четырех чертах родителей, которые помогают детям преуспеть в жизни.