Интересные факты

Назван сухофрукт, улучшающий защиту кишечника от появления опухолей

Чернослив улучшает функционирование кишечника и повышает защиту от развития его болезней, включая рак.

Американские диетологи Эрин Кенни и Джейми Миллер советуют включать в свой рацион чернослив хотя бы несколько раз в неделю. Этот сухофрукт, по их словам, содержит большое количество компонентов, благоприятно влияющих на перистальтику кишечника и защищают это от целого ряда недугов.

Чернослив содержит много клетчатки, сорбита и хлорогеновой кислоты, которые ускоряют работу кишечника и помогают организму быстрее избавляться от токсинов. Как оказалось в ходе исследований, этот сухофрукт улучшает защиту кишечника от появления раковых опухолей. Такой эффект ученые связывают с антиоксидантным действием входящих в его состав микроэлементов.

Марганец, а также медь, содержащиеся в черносливе, способствуют защите здоровых клеток от повреждений, которые могут стать причиной воспалительных процессов. В частности, доказано, что вещества антоцианы этого сухофрукта уменьшают риск развития рака толстой кишки.

По мнению диетологов, при отсутствии противопоказаний оптимально съедать один-два сушеных плода в день. Среди других его значимых преимуществ специалисты назвали положительное влияние на состояние сердца, а также способность укреплять кости. Кроме того, этот продукт при регулярном употреблении позитивно влияет на иммунитет и повышает спсообность организма противостоять вирусам. 

Как сообщал Курсор, одним из главных секретов долголетия являются длительные пешие прогулки.

Также Курсор писал о том, что врачи назвали три малоизвестных признака инфаркта, на которые часто не обращают внимание.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Несколько депутатов «Ликуда» могут перейти в новую партию

По данным СМИ, депутаты недовольны правилами праймериз и уже обращались к Гиладу Эрдану по поводу…

5 минут назад

Как определить высокий уровень "плохого" холестерина по рукам

Заметить признаки проблем со здоровьем из-за высокого холестерина можно по рукам. Проверьте себя прямо сейчас.

6 минут назад

Эль-Ниньо обрушится на Израиль: «Наводнения и угроза сноса»

После сильной жары в Израиль придут дожди и грозы, а спасатели предупреждают об опасности паводков…

13 минут назад

Зубы детей будут спасены от кариеса - новое открытие

Ученые успешно испробовали способ борьбы с кариесов у детей, который поможет сохранить зубы.

18 минут назад

ЦАХАЛ бьет тревогу из-за активности ХАМАСа на границе

Бойцы ЦАХАЛа выражают опасение, что соблюдение соглашения о прекращении огня и жесткие правила стрельбы позволяют…

33 минуты назад

Простое изменение в рационе, которое может помочь снизить холестерин

Высокий уровень холестерина ЛПНП связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

48 минут назад