Интересные факты

Названа лучшая сезонная ягода для профилактики рака и повышения иммунитета

Ягода является универсальным дополнением к вашему рациону и может существенно способствовать вашему общему благополучию.

Гранат, яркая и сочная ягода, — это не только удовольствие для ваших вкусовых рецепторов, но и источник питательных веществ. Часто люди выбрасывают семена, но вам стоит подумать дважды.

Диетолог и врач-диетолог Нупуур Патил из Мумбаи и ОАЭ рассказала порталу Health Shots о многочисленных преимуществах для здоровья употребления семян граната.

1. Богаты антиоксидантами. Семена граната — кладезь антиоксидантов, особенно пуникалагина и антоцианов. Эти антиоксиданты борются с окислительным стрессом, уменьшают воспаление и защищают клетки от повреждений, снижая риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак.

2. Улучшение пищеварения. Семена граната отлично подходят для здоровья пищеварительной системы. Содержание клетчатки способствует здоровому пищеварению и регулирует работу кишечника. Они также обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить пищеварительный дискомфорт.

3. Здоровье сердца. Включение семян граната в рацион может привести к улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы. Они могут снизить уровень холестерина, снизить кровяное давление и улучшить функцию кровеносных сосудов благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.

4. Польза для кожи. Гранат способствует здоровью кожи, уменьшая морщины, защищая от солнечных лучей, уменьшая прыщи, повышая выработку коллагена и детоксицируя кожу. Его антиоксиданты также помогают предотвратить преждевременное старение.

5. Профилактика рака. Семена граната содержат такие соединения, как эллаговая кислота и антоцианы, которые обладают противораковыми свойствами. Эти соединения подавляют рост раковых клеток и способствуют апоптозу, потенциально способствуя профилактике рака.

6. Повышение иммунитета. Семена граната являются богатым источником витаминов и минералов, включая витамин С, витамин К, калий и фолиевую кислоту. Эти питательные вещества поддерживают иммунитет, здоровье костей, свертываемость крови, регуляцию артериального давления и синтез ДНК.

Курсор писал, что названа ягода, которая улучшает память и предотвращает деменцию.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Израильские авиакомпании отменили рейсы на популярном направлении

Сразу три израильских авиакомпании – El Al, Delta и United, отменили рейсы в США.

4 минуты назад

Битуах Леуми с хорошей новостью – кто получит новое пособие

Битуах Леуми провели индексацию выплат и пособия существенно выросли и поэтому а январе суммы выплат…

17 минут назад

Катастрофа в Иране: новое число жертв и шокирующие кадры с протестов

Режим аятолл использует патроны с дробью для разгона митингов, что приводит к необратимым травмам. Более…

19 минут назад

Давосский манифест: слова Зеленского всколыхнули иранские соцсети

Цитата о выживании режима и праве на убийство ради власти нашла отклик у миллионов иранцев,…

27 минут назад

Категорию людей, которая чаще других болеет раком, назвали ученые

Ученые заметили, что средний возраст пациентов с онкологическими заболеваниями существенно снизился и попытались выяснить причины.

41 минута назад

В Берлине задержали возможного террориста ХАМАСа

Это уже второй раз, когда через аэропорт Берлина пытался пробраться в Европу закупщик оружия для…

51 минута назад