Есть некоторые менее очевидные продукты, которые вы любите, но они могут привести к повышению уровня артериального давления до опасного уровня.
Гипертония, или высокое кровяное давление, - это одна из причин развития болезней сердца, возникновения инсульта и инфаркта. В целом мясо считается полезным продуктом, но всё зависит от его вида. Например, красное мясо (говядина и т.п.), как отмечает NHS, содержит много белка, витаминов, минералов.
Но такие разновидности мясных продуктов, как ветчина, сосиски, наоборот, могут навредить организму. Они повышают риск развития гипертонии, поэтому по возможности их нужно избегать.
Согласно результатам исследования, опубликованным в Американском журнале клинического питания, красное мясо может повысить артериальное давление на 17 %. В этом исследовании принимали участие 44 616 женщин из Франции. Выяснилось, что хуже всего ситуация с повышенным давлением была у тех, кто ел пять или больше порций красного мяса в неделю.
Более того, в статье, опубликованной в Critical Reviews in Food Science and Nutrition, говорится, что всего 50 г мяса каждый день вполне хватит для повышения риска развития гипертонии.
Причина, по которой ветчина, сосиски повышают вероятность развития гипертонии - в том, что в них содержится много соли.
Читайте также: медики рассказали, какой напиток улучшает здоровье зимой.
Рекрут рассказал, как довольно простой вопрос помогает отсеять неподходящих кандидатов.
В США обсуждают возможную смену власти в Турции. Аналитики называют фаворитов, оценивают их влияние и…
Пока Примадонна ждала семью в резиденции на Кипре, Максим Галкин покорял трассы Куршевеля, а теперь…
Врач из города Сидзуока может навсегда лишиться лицензии и свободы после шокирующего признания в попытке…
Эксперт считает, что жёсткая линия США может дать результат быстро. По его оценке, уступки Ирана…
Бывший израильский дипломат считает, что США пока избегают атаки. По его словам, Трамп делает ставку…