Не только соленая еда: почему утром появляются отеки

Опухшее лицо утром многие списывают на соленый ужин. Но если отеки появляются почти каждый день, дело может быть не в еде. Разбираемся, что стоит проверить.

Об этом сообщает Newsyou.info.

Когда отек не повод для тревоги

Разовый отек после позднего ужина, алкоголя или большого количества соли обычно не говорит о проблемах с почками.

Насторожиться стоит, если отеки возникают почти ежедневно, долго не спадают или появляются вместе с другими симптомами.

Соль, недосып и неудобная поза

После соленой еды организм временно накапливает больше жидкости. Это заметнее всего на лице, веках и пальцах. Обычно за день отек уменьшается.

Недосып и неудобное положение во сне тоже могут сделать лицо отечным. Если голова лежит слишком низко, жидкость сильнее скапливается в тканях лица. Влияют и гормональные колебания, особенно у женщин.

Аллергия

Отек век вместе с зудом, слезотечением и заложенным носом чаще связан не с почками, а с аллергическим ринитом.

Такие симптомы могут возвращаться в определенный сезон или после контакта с конкретным аллергеном.

Болезни почек

Когда почки хуже фильтруют, организм задерживает натрий и воду. Из-за изменения уровня белка в крови жидкость еще и уходит в ткани.

При почечных отеках опухают не только веки. Также могут быть:

• изменения мочи;
• повышенное давление;
• отеки ног.

Сердечная недостаточность

Здесь чаще отекают ноги и лодыжки, особенно вечером. Если болезнь прогрессирует, жидкость может задерживаться и в других частях тела.

Оценки врача требуют одышка, быстрая утомляемость и резкий набор веса из-за жидкости.

Щитовидная железа и другие эндокринные состояния

Проблемы со щитовидной железой и другие эндокринные состояния могут менять обмен жидкости и ткани.

Что делать при постоянных отеках

Если отеки стали постоянными, лечить их мочегонными самостоятельно не следует. Лучше проверить давление, сдать анализы крови и мочи и обратиться к врачу.

Ранее "Курсор" писал, что диетолог Юлия Коваль советует начинать утро с теплой воды, зарядки и сбалансированного завтрака.