О чем больше всего жалеют люди, раскрыл писатель

Дэниел Пинк говорит, что сожаления являются одной из самых распространенных эмоций, которые испытывают люди, и подчеркнул важность не избегать их, а учиться на них. Многие, по его словам, ошибочно полагают, что они единственные, кто сталкивается с такими чувствами.

Об этом пишет "CNBC".

Для своей книги "Сила сожаления" Пинк изучил результаты десятилетий исследований и опросил более 26 тысяч человек из 130 стран. На основе этих данных он выделил четыре ключевых типа сожалений:

1. Сожаления о смелости. Они возникают, когда человек упускает шанс рискнуть, что позже вызывает чувство неудовлетворенности. Например, многие жалеют о том, что не начали свой бизнес, побоявшись возможных неудач.
2. Моральные сожаления. Эти чувства связаны с осознанием собственных ошибочных решений. Как пример, писатель привел ситуации, когда люди помнят о своей грубости или несправедливости по отношению к другим, что спустя годы вызывает чувство вины.
3. Сожаления о связях. Они возникают из-за утраты отношений — как дружеских, так и романтических. Например, люди сожалеют о потере контакта с близкими друзьями из-за недостатка времени или внимания.
4. Сожаления о неверных решениях. Пинк пояснил, что это, как правило, мелкие ошибки на ранних этапах жизни, которые впоследствии приводят к серьезным последствиям.

Писатель подчеркнул, что важно не подавлять свои сожаления и не отрицать их существование, поскольку это может ухудшить психическое состояние и затормозить личностный рост. Вместо этого Пинк советует делиться своими переживаниями с другими людьми, чтобы освободиться от чувства вины и, возможно, помочь кому-то избежать подобных ошибок.

В качестве примера он привел ситуацию, когда человек забыл о дне рождения друга. Исправить ситуацию можно с помощью искренних извинений и продуманного подарка. Однако в случае более сложных сожалений, например, связанных с умершими близкими, важно осознать невозможность их исправить, но попытаться передать этот опыт другим.

Пинк отметил, что для того, чтобы избежать сожалений, необходимы самосознание и сострадание к себе. По его словам, важно относиться к себе с добротой и принимать свои ошибки как часть опыта. Такой подход позволяет превратить негативные эмоции в значимые уроки и продолжать развиваться.

Ранее "Курсор" писал о том, почему у людей часто ноги разного размера.

Ученые утверждают, что стопы человека почти всегда разного размера.