Опасные болезни, симптомы которых проявляются во сне

Если вам трудно просыпаться утром, в течение дня чувствуете себя истощенным и почти засыпаете на ходу, у вас плохое настроение, а сосредоточиться на задачах крайне сложно – это, как правило, последствия недостатка сна.

Но что если при этом вы спите 7-9 часов, как рекомендует врач, и периодически просыпаетесь? Возможно, у вас апноэ сна.

[adinserter block="14"]

Апноэ – это временные остановки дыхания, которые происходят, когда дыхательные пути сужаются, сообщает Express.co.

Это состояние может быть связано с такими факторами, как сон на спине, избыточный вес, специфическое строение шеи (короткая и широкая), а также искривление носовой перегородки.

Помимо того, что апноэ вызывает сонливость, которая нарушает концентрацию, способность к обучению и снижает работоспособность, оно может привести к гораздо более серьезным последствиям для здоровья. Это состояние повышает риск депрессии, гипертонии, диабета 2 типа, инсульта.

Проблема заключается в том, что человек редко осознает, что с ним происходит, так как не может контролировать ситуацию во время сна. Однако те, кто рядом, могут заметить симптомы.

Вашего партнера должно насторожить громкое храпение, странные звуки (хрипение или затрудненное дыхание), а главное – короткие остановки дыхания, которые могут дать ощущение, что человек перестал дышать.

Эксперты рекомендуют не откладывать визит к врачу и желательно пойти вдвоем, чтобы ваш партнер мог подробно рассказать специалисту о симптомах.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.