Привычка принимать горячий душ может негативно сказаться на вашем здоровье, предупреждают врачи.
Многие из нас получают удовольствие от горячего душа — он расслабляет, снимает напряжение и помогает проснуться. Однако чрезмерное увлечение высокими температурами в ванной может оказаться не таким уж безобидным, как кажется.
На этот вопрос отвечает The Mirror.
По словам врача Макса Маддахали, слишком горячая вода может негативно сказаться на состоянии кожи и общего здоровья.
Чем опасен перегретый душ
По словам врача, горячая вода способна смывать естественную защитную пленку кожи, состоящую из липидов. Эти натуральные масла играют важную роль в увлажнении и защите кожи от пересыхания. В результате кожа становится сухой, чувствительной, может появиться зуд или раздражение.
Кроме того, высокая температура провоцирует расширение капилляров под кожей, что может вызывать временное покраснение и даже воспаление у людей с чувствительной кожей или куперозом.
"Постоянное воздействие горячей воды негативно влияет не только на кожу, но и на волосы. Под действием высоких температур волосы теряют влагу и становятся ломкими", — предупреждает доктор.
Есть и менее очевидные риски: при длительном пребывании под очень горячим душем может начаться перегрев тела, особенно если помещение плохо проветривается. Это может привести к снижению давления, головокружению, слабости, а в редких случаях — даже к обмороку.
А как насчёт холодного душа?
Слишком холодная вода тоже не панацея. При длительном воздействии холода может резко снизиться температура тела, особенно у людей с низким весом или проблемами кровообращения. Это может привести к дрожи, затруднённому дыханию и общему дискомфорту.
Золотая середина — умеренная температура
Для повседневного использования оптимально выбирать тёплую, но не обжигающую воду. Такая температура лучше всего сохраняет защитные свойства кожи, не вредит волосам и не вызывает резких физиологических реакций организма.
Кстати, если у вас окрашенные волосы, то горячая вода заметно ускоряет потерю пигмента. Мытьё головы прохладной или едва тёплой водой помогает дольше сохранить цвет.
Вывод
Прислушивайтесь к своему телу и не стремитесь к экстремумам. Душ должен быть не только приятным, но и безопасным — как для кожи и волос, так и для общего самочувствия.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Расстройства личности были диагностированы у нее в молодости. Блогерша подробно описала пять ключевых признаков такого…
Американские военные уже готовились перехватить китайское судно, когда выяснилось, что разведданные оказались ложными.
Российские граждане начали массово готовиться к возможному закрытию границ. Страх перед новой мобилизацией заставляет людей…
Перед поездкой туристам рекомендуют заранее установить семь полезных приложений, которые помогут ориентироваться на местности.
Израиль хочет получить от США доступ к вооружениям и секретным военным разработкам, которые Вашингтон ранее…
Быстрое питание, недосып и незаметные перекусы способны свести усилия к нулю, даже если человек старается…