Почему с возрастом уменьшается рост человека

С возрастом многие люди замечают, что становятся немного ниже. Небольшое уменьшение роста считается естественным процессом, однако значительная потеря сантиметров может свидетельствовать о проблемах с опорно-двигательной системой, включая остеопороз.

Об этом сообщила доктор медицины, ревматолог Эбби Абельсон, пишет Cleveland Clinic.

Почему рост может уменьшаться с возрастом

Снижение плотности костной ткани

По мере старения кости постепенно теряют прочность и становятся более хрупкими. Особенно заметны такие изменения в позвоночнике, где позвонки могут истончаться и подвергаться небольшим компрессионным переломам.

Из-за уменьшения высоты позвонков позвоночный столб становится короче, что и приводит к снижению роста.

Изменения межпозвоночных дисков

Между позвонками расположены диски, выполняющие роль естественных амортизаторов. С возрастом они теряют влагу, становятся менее эластичными и постепенно уплощаются.

В результате расстояние между позвонками сокращается. Поскольку позвоночник состоит из большого количества таких дисков, даже небольшое уменьшение высоты каждого из них со временем может привести к заметной потере нескольких сантиметров роста.

Ослабление мышц и ухудшение осанки

Снижение мышечной массы само по себе не делает скелет короче, однако ослабленные мышцы хуже поддерживают позвоночник. Из-за этого человек начинает сутулиться, и визуально кажется ниже своего прежнего роста.

Когда стоит обратиться к врачу

Если рост уменьшился на 5–10 сантиметров, особенно за относительно короткий период, это может быть тревожным признаком остеопороза. Дополнительными поводами для обследования являются выраженная сутулость, боли в спине или переломы, возникшие после незначительных нагрузок.

Специалисты отмечают, что нередко заболевание долго развивается без явных симптомов, а впервые обнаруживается уже после компрессионного перелома позвонка или другой травмы, связанной с повышенной хрупкостью костей.

“Курсор” также рассказывал, какие кулинарные привычки могут серьезно вредить не только блюдам, но и здоровью.