Популярное в Израиле лекарство нарушает ночную работу сосудов
В последние годы многие израильтяне стали чаще принимать снотворные препараты на фоне хронического стресса и нервного напряжения. Однако новое исследование показывает, что сон под воздействием медикаментов принципиально отличается от естественного и может нести скрытую угрозу для здоровья головного мозга.
Об этом для Walla пишет специалист в области семейной, интегративной и функциональной медицины доктор Далит Драйман-Медина. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Cell, ночное очищение мозга от токсичных продуктов метаболизма зависит от тонких биологических ритмов, которые возникают преимущественно во время естественного медленного сна (non-REM). Популярный препарат золпидем, известный в Израиле как стилнокс, амбиен или зодорм, подавляет эти ритмы.
Во время глубокого сна активизируется глимфатическая система, отвечающая за вымывание спинномозговой жидкостью метаболического мусора, включая белки амилоид и тау, которые связывают с развитием болезни Альцгеймера. Ученые выяснили, что движением этой жидкости управляет нейромедиатор норадреналин. В фазе медленного сна его уровень колеблется волнообразно, заставляя кровеносные сосуды то сужаться, то расширяться. Этот процесс работает как насос. При приеме золпидема у подопытных мышей данные медленные колебания норадреналина подавлялись, нарушалась координация между сосудами и движением жидкости, в результате чего спинномозговая жидкость проникала в ткани мозга гораздо хуже. При этом частота микропробуждений, являющаяся индикатором ритма норадреналина, оказалась более важным показателем успешного очищения, чем общая продолжительность сна.
Проблема имеет особое значение для Израиля, где около 9% взрослого населения регулярно использовали снотворные еще до начала боевых действий. «С 7 октября бессонница превратилась для многих из личного переживания в национальную проблему. Отчеты больничных касс и израильские исследования указывают на рост запросов и использования снотворных и успокоительных препаратов», — отмечает автор. Наибольший всплеск потребления лекарств зафиксирован в районах, пострадавших от войны, и среди эвакуированных жителей.
Доктор Драйман-Медина подчеркивает, что эксперимент проводился на мышах, поэтому он напрямую не доказывает, что золпидем вызывает деменцию у людей. Тем не менее, медикаментозный сон нельзя считать полноценным аналогом физиологического отдыха. Вместо простого «выключения» сознания с помощью таблеток специалисты рекомендуют искать первопричины гипервозбуждения нервной системы: проверять влияние стресса, нарушений биологических часов, ночного света, кофеина, алкоголя, хронических болей, апноэ или гормонального дисбаланса, возвращаясь к правильной гигиене сна.
Ранее Курсор писал, что раскрыт секрет активного долголетия – чем полезна маракуйя для здоровья.
