Рыба считается одним из самых полезных продуктов, но многое зависит от способа ее приготовления.
pixabay
Рыба, несомненно, является одним из самых полезных белковых продуктов. Она богата ценными микроэлементами и содержит "легкий" белок, который быстро усваивается организмом. Но даже полезные продукты могут оказать негативное влияние на здоровье при определенных способах приготовления.
Об этом сообщает ресурс Express.co.uk.
Медики считают самой опасной соленую и сушеную (вяленую) рыбу. Она может привезти к резкому повышению давления. Как отмечают специалисты, высокое кровяное давление или гипертония является предвестником серьезных проблем со здоровьем, таких как инфаркты и инсульты.
Вяленая рыба - популярная во всем мире закуска. Считается, что большинство вяленых рыбных продуктов содержит белок, сохраняя низкое содержание жира. Однако в вяленом мясе есть и потенциально вредный ингредиент для тех, у кого высокое артериальное давление - соль. Поэтому следует ограничить такую рыбу в рационе или найти альтернативу с меньшим содержанием соли.
Именно соль задерживает воду в организме. Это приводит к увеличению количества воды в крови и создает дополнительное давление на артерии. Кроме того, если высокое давление уже находится в красной зоне, соль может усугубить эту проблему.
Медики предупреждают, что чрезмерное потребление соли может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем, начиная от сердечных заболеваний и заканчивая инсультом. А сокращение ее потребления является одним из самых простых способов снизить показатели гипертонии.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Некоторым потребуется более быстрый темп, в то время как другие обнаружат, что им не нужно…
Несмотря на продолжающуюся войну, высокопоставленным представителям Ирана разрешили приехать в Нью-Йорк для участия в Генассамблее…
Врач советует смотреть не на рекламные надписи спереди упаковки, а на состав и обращать внимание…
Бывший премьер рассказал, какие разведданные увидел перед 7 октября и почему решил публично предупредить Израиль…
После исключения Маклемора из тура Ширан столкнулся с протестами, отказом артистов выступать с ним и…
Смесь соли, соды и растительного масла предлагают оставить в унитазе на ночь — считается, что…