Интересные факты

Продукты и напитки, которые помогут быстро справиться с повышенной кислотностью желудка

Справиться с повышенной кислотностью желудка поможет обычное молоко. Впрочем, есть и другие способы.

Повышенная кислотность желудка — распространённая проблема, с которой сталкиваются как молодые, так и пожилые люди. Часто она проявляется в виде изжоги, неприятного привкуса во рту, чувства жжения в груди и даже болей в животе.

Американские медики составили список продуктов и напитков, которые помогают быстро снизить уровень кислоты в желудке и облегчить неприятные симптомы, пишет проект Styler.

Причины повышенной кислотности

Наиболее частым источником проблемы является неправильное питание. Врачи подчёркивают, что злоупотребление острыми, жирными, солёными и копчёными блюдами способно раздражать слизистую оболочку желудка и стимулировать чрезмерную выработку соляной кислоты. Дополнительными провокаторами могут стать:

  • Чрезмерное употребление алкоголя

  • Курение

  • Постоянные стрессы и нервы

  • Приём некоторых лекарств (особенно НПВП)

  • Наличие гастрита, язвы или других заболеваний ЖКТ

Продукты, которые помогают снизить кислотность

Для снятия дискомфорта врачи рекомендуют включать в рацион:

  • Молоко — обволакивает слизистую, нейтрализует кислоту и быстро облегчает состояние

  • Огурцы — содержат большое количество воды и обладают охлаждающим эффектом

  • Мёд — оказывает успокаивающее и антисептическое действие

  • Бананы — мягко покрывают слизистую желудка и помогают устранить изжогу

  • Яблоки, авокадо, гранаты — способствуют нормализации пищеварения

  • Травяные настои — кмин и анис известны своими спазмолитическими и регулирующими кислотность свойствами

Что исключить при повышенной кислотности

Некоторые продукты, напротив, могут только усилить симптомы. Среди них:

  • Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты)

  • Кофе и крепкий чёрный чай

  • Шоколад

  • Газированные сладкие напитки

  • Ананасы

  • Блюда с острыми специями

  • Жирная и жареная пища

Особенно важно контролировать рацион во время беременности, когда изжога и повышенная кислотность могут беспокоить даже тех, кто никогда не сталкивался с такими проблемами раньше.

Когда нужно обратиться к врачу

Если симптомы — такие как постоянная изжога, кислый или горький вкус во рту, чувство тяжести и вздутие — повторяются регулярно, не стоит заниматься самолечением. Это может указывать на более серьёзные проблемы, включая гастрит, язву или рефлюксную болезнь. В таких случаях необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

2 главных фактора, от которых зависит отношение к нам окружающих

Почему важно разделять желание нравиться людям на глобальное и локальное и как правильное отношение к…

18 минут назад

Порочный круг – биологи разрушили миф о кофе

Многие люди способны без труда засыпать даже после употребления кофе. Однако на микроуровне их организм…

2 часа назад

9 вещей, на которые постоянно жалуются слабые люди

Извечные жалобы, нежелание брать ответственность и вечный поиск виноватых — как распознать эмоционально незрелого человека.

3 часа назад

Android 17 получил скрытые функции, о которых знают далеко не все

Обновление принесло новые возможности для работы, игр, защиты данных и записи экрана, которые уже получают…

4 часа назад

Риск слабоумия – скрытую опасность фольги объяснили эксперты

Популярное кухонное приспособление способно нанести серьезный вред организму при неверном подходе. Специалисты составили список главных…

5 часов назад

Гороскоп на 29 июня 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

29 июня 2026 года по картам Таро может стать днем, когда многое будет зависеть от…

6 часов назад