Интересные факты

Продукты и напитки, которые помогут быстро справиться с повышенной кислотностью желудка

Справиться с повышенной кислотностью желудка поможет обычное молоко. Впрочем, есть и другие способы.

Повышенная кислотность желудка — распространённая проблема, с которой сталкиваются как молодые, так и пожилые люди. Часто она проявляется в виде изжоги, неприятного привкуса во рту, чувства жжения в груди и даже болей в животе.

Американские медики составили список продуктов и напитков, которые помогают быстро снизить уровень кислоты в желудке и облегчить неприятные симптомы, пишет проект Styler.

Причины повышенной кислотности

Наиболее частым источником проблемы является неправильное питание. Врачи подчёркивают, что злоупотребление острыми, жирными, солёными и копчёными блюдами способно раздражать слизистую оболочку желудка и стимулировать чрезмерную выработку соляной кислоты. Дополнительными провокаторами могут стать:

  • Чрезмерное употребление алкоголя

  • Курение

  • Постоянные стрессы и нервы

  • Приём некоторых лекарств (особенно НПВП)

  • Наличие гастрита, язвы или других заболеваний ЖКТ

Продукты, которые помогают снизить кислотность

Для снятия дискомфорта врачи рекомендуют включать в рацион:

  • Молоко — обволакивает слизистую, нейтрализует кислоту и быстро облегчает состояние

  • Огурцы — содержат большое количество воды и обладают охлаждающим эффектом

  • Мёд — оказывает успокаивающее и антисептическое действие

  • Бананы — мягко покрывают слизистую желудка и помогают устранить изжогу

  • Яблоки, авокадо, гранаты — способствуют нормализации пищеварения

  • Травяные настои — кмин и анис известны своими спазмолитическими и регулирующими кислотность свойствами

Что исключить при повышенной кислотности

Некоторые продукты, напротив, могут только усилить симптомы. Среди них:

  • Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты)

  • Кофе и крепкий чёрный чай

  • Шоколад

  • Газированные сладкие напитки

  • Ананасы

  • Блюда с острыми специями

  • Жирная и жареная пища

Особенно важно контролировать рацион во время беременности, когда изжога и повышенная кислотность могут беспокоить даже тех, кто никогда не сталкивался с такими проблемами раньше.

Когда нужно обратиться к врачу

Если симптомы — такие как постоянная изжога, кислый или горький вкус во рту, чувство тяжести и вздутие — повторяются регулярно, не стоит заниматься самолечением. Это может указывать на более серьёзные проблемы, включая гастрит, язву или рефлюксную болезнь. В таких случаях необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Спикер парламента Ливана оценил условия сделки с Израилем

Спикер ливанского парламента Набих Берри, выступая союзником «Хизбаллы», решительно отверг предложенное США и Израилем рамочное…

11 минут назад

Можно ли делиться своей едой с собакой – ветеринар

Чрезмерное угощение собаки едой со своего стола, даже если она безопасна, может привести к серьезным…

14 минут назад

ЦАХАЛ подорвал 200-метровый подземный комплекс "Хизбаллы"

Подземные лабиринты "Хизбаллы" строились с использованием передовых военных технологий Ирана. Внутри бункера находились сотни единиц…

23 минуты назад

4 простых урока, которые делают людей счастливыми

Секреты воспитания, благодаря которым некоторые личности излучают искренний позитив и притягивают к себе окружающих.

30 минут назад

Под угрозой срыва – Хизбалла грозит ответом на авиаудары ЦАХАЛа

На фоне действующего соглашения о прекращении огня группировка «Хизбалла» обвинила Израиль в нарушении режима перемирия.

37 минут назад

Протеиновый баттл: что лучше сжигает жир – творог или йогурт

Эффективное снижение веса невозможно без грамотного управления чувством насыщения. Протеиновые продукты перевариваются дольше углеводных аналогов.

43 минуты назад