Интересные факты

Продукты, которые приводят к камням в почках при частом употреблении

Камни в почках возникают при сочетании кальция с оксалатом.. Чтобы их избежать стоит с осторожностью употреблять ряд продуктов.

Мочекаменная болезнь — одна из самых распространенных проблем в урологии. Многие люди даже не подозревают о наличии у себя камней в почках, пока не столкнутся с острой болью или другими неприятными симптомами.

Однако есть продукты, которые могут значительно повысить риск их образования, пишет ТСН.

Какие продукты способствуют образованию камней в почках

Кофеин

Не только кофе, но и чай, газированные напитки и энергетики содержат кофеин, который может провоцировать вымывание кальция в мочу. Со временем это приводит к образованию кальциевых отложений в почках, а затем — к появлению камней.

Соль

Избыточное потребление соли вызывает задержку жидкости в организме, что увеличивает нагрузку на почки и способствует формированию камней. Чтобы снизить риски, рекомендуется ограничить количество соленой пищи в рационе.

Искусственные подсластители

Газированные напитки, промышленные соки и десерты часто содержат искусственные сахара, которые не только негативно влияют на обмен веществ, но и повышают вероятность развития мочекаменной болезни.

Красное мясо

Продукты животного происхождения содержат мочевую кислоту и пурины, которые могут негативно сказаться на работе почек. Эксперты рекомендуют ограничить потребление красного мяса до 1-2 раз в неделю. Подобный эффект могут оказывать также бобовые культуры и консервированная рыба.

Оксалаты

Некоторые продукты богаты оксалатами — веществами, которые могут связывать кальций и способствовать образованию камней. К ним относятся:

  • какао,
  • шпинат,
  • петрушка,
  • щавель,
  • арахис,
  • сельдерей.

Чрезмерное употребление таких продуктов может привести к накоплению оксалатов в мочевом пузыре и почках.

Как снизить риск образования камней в почках

Рацион играет ключевую роль в профилактике мочекаменной болезни. Если у человека есть склонность к образованию камней, стоит сократить потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как картофель, соя, миндаль, свекла, фасоль и ревень.

Оксалаты в норме выводятся с мочой, но если организм теряет слишком много минералов, они могут связывать их, что снижает усвоение полезных веществ и повышает риск образования камней.

Чтобы защитить почки, важно соблюдать баланс в питании, пить достаточно воды и ограничивать вредные продукты.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Самые "болезненные" породы кошек назвал ветеринар

Ветеринар рассказал, какие проблемы со здоровьем часто обнаруживаются у кошек.

14 минут назад

Ганц может стать президентом — названо условие

Бени Ганц, возможно, займет президентское кресло на фоне подготовки оппозиции к скорым выборам.

24 минуты назад

Угроза для региона — новые ракеты Эрдогана и их дальность

Турция ускоряет создание независимого ракетного комплекса, развивая баллистические и крылатые ракеты с дальностью до и…

28 минут назад

Крупная европейская авиакомпания вернется в Бен-Гурион

Авиакомпания начнет осуществлять регулярные рейсы в аэропорт Бен-Гурион на фоне остановки боевых действий.

30 минут назад

Как пропуск завтрака может повысить риск болезней, рассказали ученые

Исследования подтвердили, что привычка пропускать завтрак может значительно снизить сопротивляемость организма болезням.

45 минут назад

Популярная сеть магазинов «обрушивает» цены — что продают по скидке

Гендиректор сети Victory запускает агрессивные скидки на продукцию Ninja, усиливая ценовую конкуренцию на рынке бытовой…

50 минут назад