Продукты, которые запрещено есть натощак, - могут стать причиной язвы и гастрита

Медики предупреждают, что людям, страдающим гастритом, язвой желудка или другими хроническими заболеваниями пищеварительной системы, не рекомендуется употреблять фрукты, соки или кофе на голодный желудок. Эти продукты содержат органические кислоты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка.

Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, врачи советуют начинать день с мягкой пищи, такой как овсянка, которая благоприятно воздействует на желудок. Фрукты и концентрированные соки стоит избегать, особенно в периоды обострения хронических недугов, пишет ТСН.

Если после того, как вы выпьете кофе, сок или съедите фрукты натощак, возникает дискомфорт, лучше отказаться от этой привычки.

Особенно важно учитывать правила приема медикаментов. Некоторые лекарства, например, содержащие ацетилсалициловую кислоту, могут вызвать раздражение слизистой желудка, если принимать их на голодный желудок, что чревато развитием гастрита или язвы.

Также не рекомендуется пить сладкие газированные напитки на пустой желудок, так как высокое содержание сахара может негативно повлиять на пищеварение. Вместо этого стоит начинать утро с обычной воды или минеральной воды с газом, что помогает активизировать обмен веществ и подготовить организм к приему пищи.

И хотя голодание не приносит пользы, в ситуациях, когда нет возможности перекусить, газированные напитки точно не станут удачным выбором. Лучше подождать возможности для полноценного приема пищи.

Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.