Интересные факты

Пять каш, которые запрещено есть на завтрак - ухудшают состояние здоровья

Начинать день с каши совсем не так полезно, как многие привыкли думать, говорит эксперт.

Нутрициолог Екатерина Черная назвала пять самых вредных завтраков из сваренной крупы, которые могут испортить ваше самочувствие на целый день и стать причиной ухудшения здоровья.

Об этом сообщает Ukrhealth.

Манка изготавливается из пшеницы и содержит клейковину с глютеном. Через 30 минут этот быстрый углевод распадется в организме на глюкозу. Манка не является отдельным видом крупы. Фактически это перетертое в мелкую крошку муку. Если такую кашу давать детям, то во взрослом возрасте у них могут возникнуть проблемы с работой ЖКТ.

Рисовая каша готовятся из пропаренной белой крупы. Чувство голода после употребления такого завтрака не замедлит. К тому же в нем нет полезных веществ.

Каши-пятиминутки из злаков вредны для организма, хоть реклама и пытается нас в этом переубедить. Эксперт говорит, что ценных веществ в такой пище нет, поскольку они уничтожаются в процессе термической обработки. Лучше всего выбирать злаки, которые нужно готовить 20-25 минут.

Кукурузная каша  относится к быстрым углеводам. Пользы в такой еде нет.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Письмо Нетаниягу для Зеленского – не обошлось без любопытной детали

Президент Украины поделился письмом от премьер-министра Израиля. Послание приурочено к 35-й годовщине независимости страны.

3 минуты назад

Когда ты викинг и тебе скучно – удивительная находка археологов (ФОТО)

Скандинавские путешественники активно исследовали разные регионы мира. Их следы сегодня находят в самых неожиданных уголках…

10 минут назад

Дери сделал громкое заявление об Айзенкоте и его матери

Глава партии ШАС Арье Дери раскритиковал бывшего начальника Генштаба Гади Айзенкота и заявил, что тот,…

12 минут назад

Цена на бензин изменится перед праздниками — сколько будем платить

После резкого подорожания топлива в августе его стоимость в сентябре, по оценкам, снизится примерно на…

17 минут назад

Аномальная погода в Израиле — что ждет страну в выходные

В конце августа Израиль ожидает необычный дождевой эпизод. Осадки могут начаться уже в субботу и…

24 минуты назад

Опрос: сколько мандатов у Винтера и кто остался за бортом Кнессета

Новый политический игрок оттягивает голоса у традиционных правых партий. Главными донорами дебютанта стали Ликуд и…

26 минут назад