Не только гены помогли женщине дожить до почтенного возраста.
depositphotos.com
104-летняя Мария Сегунда Перес из Аргентины поделилась своими секретами долголетия, подчеркнув, что важную роль играет не только генетика, но и образ жизни, позитивный настрой и эмоции. Об этом пишет Express.
На праздновании ее дня рождения собрались четыре поколения семьи, а внучка Мариса отметила, что бабушка всегда сохраняет жизнерадостность и советует окружающим не зацикливаться на негативе. Она предпочитает избегать стрессовых тем, таких как политика и религия, и концентрируется на улучшении собственной жизни.
Мария также много лет придерживалась здорового питания и вела активный образ жизни. Несмотря на возраст, она продолжает поддерживать хорошее самочувствие и даже шутит, что сможет дожить до 200 лет.
Врачи подтверждают, что продолжительность жизни зависит не только от наследственности, но и от привычек. Здоровый рацион, регулярная физическая активность и эмоциональное благополучие играют ключевую роль. Исследования показывают, что счастливые люди живут дольше, а ощущение смысла жизни способствует укреплению здоровья.
Ранее "Курсор" сообщал, что Чип Конли, автор книги о старении, утверждает, что с возрастом человек может стать счастливее, если развивает эмоциональный интеллект и учится принимать жизнь с оптимизмом. В конечном итоге, гармония между физическим здоровьем, положительными эмоциями и умением радоваться жизни становится главным фактором долголетия.
Конли утверждает, что эмоциональный интеллект, способность понимать и контролировать свои эмоции, а также быть чувствительным к чувствам других людей, способствует нашим отношениям и эмпатии.
Ученые выяснили, какую функцию выполняют десятки существ, живущих на лице человека.
Случайное открытие на морском дне положило начало масштабному историческому расследованию. Экспертам понадобились десятилетия для поиска…
Ученые выяснили, что ПТСР влияет не только на психику, но и на весь организм в…
Специалист рассказал, какой душ действительно помогает быстрее заснуть, а какой дает обратный эффект.
4 июля 2026 года по картам Таро может стать днем, когда внутреннее ощущение правильного пути…
Какой сыр содержит мало жира, зато много кальция, который необходим при высоком давлении.