Ученые назвали напиток, связанный с жалобами на сердце у молодых

Значительно более высокий риск серьезных проблем с сердцем у молодых людей связан с энергетиками на кофеине и добавками-стимуляторами. К такому выводу пришли исследователи из Медицинской школы Университета Вирджинии. В отчетах о таких продуктах остановку сердца упоминали примерно в 11 раз чаще, чем в отчетах о продуктах без стимуляторов. Результаты предварительные и не доказывают, что энергетики вызывают болезни сердца.

Как сообщает Healthline, почти 45% жалоб на сердце пришлось на людей от 18 до 34 лет.

В выборку вошли 28 345 сообщений, полученных с 2017 по 2025 год американским Управлением по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами (FDA). Из них 854 касались энергетиков или стимулирующих добавок. Инфаркты в этих отчетах упоминались в 4,5 раза чаще, чем в остальных. Желудочковые аритмии и учащенное сердцебиение — примерно в четыре раза чаще.

У анализа есть ограничения. Отчеты в базу FDA подают добровольно: о части случаев могут не сообщить вовсе, а другие могут привлечь непропорционально большое внимание. Исследователи не знают, сколько людей употребляли эти продукты без всяких последствий. Поэтому определить фактический риск они не могут. На результаты могли повлиять и сопутствующие болезни, лекарства и образ жизни.

Профессор медицины Калифорнийского университета в Сан-Франциско Грегори М. Маркус в исследовании не участвовал. По его словам, работа вызывает тревогу, но причинную связь не доказывает. Маркус возглавлял подготовку научного заявления Американской кардиологической ассоциации (AHA) 2026 года о кофеине и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Кардиолог медицинского центра MemorialCare Saddleback в Калифорнии Чен-Хан Чен назвал результаты тревожными, но не неожиданными.

«Мы знаем, что энергетические напитки могут оказывать значительное влияние на сердечно-сосудистую систему, главным образом благодаря своим стимулирующим свойствам», — сказал Чен.

По словам Чена, кофеин может повышать давление и учащать пульс. Гуарана и таурин, добавил он, могут усиливать этот эффект и поднимать уровень гормонов стресса. Чен считает, что эпизодическое употребление энергетиков вряд ли навредит сердцу большинства здоровых людей. Частое или чрезмерное, по его словам, потенциально может повысить риск гипертонии и аритмий. Особенно уязвимыми, по словам Чена, могут быть люди с болезнями сердца. Под угрозой находятся и люди с невыявленными генетическими заболеваниями сердца. Дополнительный риск может давать сочетание энергетиков с интенсивными тренировками или алкоголем.

Согласно обзору AHA от июля 2026 года, суточная доза кофеина до 400 мг признается в целом безопасной для большинства взрослых без проблем со здоровьем. Это примерно четыре-пять чашек заваренного кофе. Одна банка энергетика может содержать от 80 до 300 мг кофеина. Поэтому даже одна-две банки могут приблизить человека к этой норме или превысить ее, особенно вместе с кофе, чаем или другими продуктами с кофеином. При боли в груди, особенно с одышкой или потерей сознания, нужно немедленно обратиться за неотложной помощью.

За последнее десятилетие продажи энергетиков с кофеином выросли более чем вдвое. В 2024 году они превысили 20 млрд долл. Некоторые предтренировочные добавки содержат более чем в 12 раз больше кофеина на унцию объема, чем заваренный кофе. В США FDA регулирует такие продукты как еду или пищевые добавки, а не как лекарства. Поэтому до выхода на рынок они не проходят такой же проверки безопасности.

Если более строгие исследования подтвердят связь, регуляторы могут пересмотреть правила продажи и маркировки энергетиков. Пока же главный практический вывод — считать весь кофеин за день, а не только кофе. Врачи, вероятно, чаще станут спрашивать молодых пациентов с жалобами на сердце об энергетиках и предтренировочных добавках.

Ранее мы рассказывали о том, чем энергетики опасны для печени. Специалисты объяснили, что регулярное употребление энергетиков нагружает печень из-за избытка кофеина, сахара и добавок. FDA рекомендует взрослым не превышать 400 мг кофеина в сутки, тогда как одна банка энергетика может содержать до 250 мг.