Стало известно, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы жизнь продлилась дольше.
pixabay.com
Ученые из Мичиганского университета провели интересное исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты питания увеличивают продолжительность жизни, а какие ее сокращают.
Эксперты отмечают, что 1 грамм колбасы "забирает" 27 секунд жизни, а один грамм красного мяса - 45 секунд. Одна порция кока-колы, согласно результатам исследования, будет стоить 12,5 минут жизни. Но больше всего стоит бояться хот-догов. Было установлено, что целый хот-дог сокращает продолжительность жизни на 36 минут. Кроме того, употребление 20 и более граммов переработанного мяса в день (одна сосиска) повышает риск развития рака прямой кишки на 20%.
Но есть продукты, которые способствуют долголетию. Их следует чаще добавлять в свой рацион, чтобы минимизировать вред от употребления фастфуда и другой "тяжелой" пищи. Эксперты утверждают, что горсть грецких орехов увеличивает продолжительность жизни на 26 минут, а порция лосося - на 16 минут. Также в ежедневном меню должны быть овощи, фрукты, рыба, бобовые - они положительно влияют на функционирование всего организма.
Курсор также сообщал, что ученые предложили новый тип анализа крови для измерения биологических часов организма. Все больше и больше исследований подчеркивают роль внутренних часов нашего организма (циркадный ритм), которые могут играть важную роль во всем, ученые пытаются разгадать их секреты.
Семена чиа часто рекомендуются как источник клетчатки, но чрезмерное внимание только к ним может сузить…
Этот понедельник, 9 июня 2025, обещает быть насыщенным и непредсказуемым для многих знаков Зодиака.
Израиль в понедельник окунется в летнюю стабильность.
Во многих полезных, на первый взгляд, продуктах может содержаться большое количество скрытого сахара.
Мировое сообщество может вынудить кремль завершить войну. Но есть несколько важных нюансов.
Недосыпание - это плохая привычка, которая может существенно подорвать ваше здоровье.