Ученые рассказали о влиянии посменной работы на здоровье

Шведские ученые из Института стресса при Стокгольмском университете пришли к выводу, что посменная работа может негативно сказываться на здоровье человека.

В ходе исследования эксперты сравнили различные формы посменной работы, включая традиционную и сокращенную продолжительность рабочего дня.

Результаты исследования показали, что работники всех групп сталкиваются с одинаковыми проблемами здоровья, в том числе те, кто работает по индивидуальному графику.

Общими проблемами, отмечаемыми у лиц, занятых посменной работой, являются стресс, нарушения сна и хроническая усталость. Долгосрочно это может привести к серьезным последствиям, таким как рак и дисбаланс между личной жизнью и работой.

Одним из важных факторов влияния на здоровье работников являются условия работы. По мнению ученых, необходимо вводить запрет на проведение нескольких ночных смен подряд, а также обеспечивать регулярные перерывы для сотрудников и другие соответствующие меры.

Как сообщал Курсор, современный мир сложно представить без гаджетов. Но не стоит забывать, что их чрезмерное использование очень вредит глазам. Врач-офтальмолог Андрей Дзюба назвал способы, которые помогут не «посадить» зрение.

Курсор писал ранее, какие продукты помогут сохранить зрение.

Также мы информировали о том, что медики назвали два продукта, помогающие сохранить и улучшить зрение.