Вода выводит из организма токсины, активирует метаболизм и работу кишечника. Все это запускает процесс сжигания жира.
pixabay.com
Регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые.
Об этом сообщает Focus.de.
По словам специалистов, после пробуждения надо выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Чистить зубы следует сразу после приема жидкости, а завтракать –спустя 45 минут.
Ученые заявляют, что питье воды снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов рекомендуется ничего не есть.
Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, а также предотвращает изжогу.
Таким образом, при регулярном употреблении стакана воды с утра и сбалансированном питании в течение дня лишний вес постепенно будет уходить. Через месяц, по словам ученых, могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление.
Как сообщал Курсор, группа ученых из США, Дании и Канады утверждает, что основные причины ожирения связаны не с количеством потребляемой пищи, а с ее составом. По данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ожирение затрагивает более 40% взрослых жителей США, подвергая их более высокому риску развития сердечных заболеваний, инсульта, диабета второго типа и определенных видов рака.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий.
Исследование показало что пицца и продукты на основе растительных ингредиентов связаны с лучшими показателями здоровья…
Специалисты рассказали, какие продукты поддерживают естественные процессы засыпания и восстановления ночью.
Многим захочется навести порядок в планах на конец года, отсекая лишние обещания, обязательства и контакты,…
Гидеон Саар проводит консультации в МИД для реализации серьезного решения против враждебной для Израиля страны.
Так называемая "сделка века" между Израилем и Египтом станет серьезным ударом по региональным амбициям Эрдогана.
Иранские хакеры высказались о том, что Нафтали Беннет отрицает взлом своего телефона и "слив" секретных…