Ученые выяснили, какой продукт поможет быстрее сжигать жир на животе

Висцеральный жир является предвестником серьезных проблем со здоровьем, поэтому его следует оперативно уничтожать, говорят врачи. Иначе возрастет риск столкнуться с болезнями сердца или диабетом. Висцеральный жир располагается в животе - он не только добавляет объема вашей талии, но и ухудшает работу органов.

Об этом пишет Express.

Исследования доказывают, что уменьшить висцеральный жир может определенная пища. Эксперты рекомендуют включить в рацион фасоль. Она содержит в составе много железа и антиоксидантов. Не лишними для организма будут белок, клетчатка и низкая калорийность, которая порадует фигуру. Исследование показало, что фасоль эффективно борется с жиром на животе в считанные дни.

Ученые изучали влияние бобового продукта на примере грызунов, органы которых были покрыты висцеральным жиром.  Мыши прошли три этапа экспериментов и соблюдали бобовую диету. Они продолжались 25, 26 и 29 дней соответственно. За этот период грызуны потеряли значительную часть висцерального жира и веса.

Специалисты уверяют, что обычная фасоль может уменьшить риски ожирения и хронических заболеваний у людей с избыточным весом. И потенциально уменьшить риск увеличения веса во взрослом возрасте путем угнетения накопления липидов, жиров в областях висцерального жира.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.