Ученые выявили распространенную привычку, которая ухудшает работу сердца

Медики предупреждают: отсутствие регулярного ночного отдыха плохо влияет на работу сердца, а также может стать причиной возникновения атеросклероза.

Об этом пишет Pharmacy Times

Ученый Келси Фулл, доцент отделения эпидемиологии в Вандербильте, вместе со своей командой смогла доказать связь между атеросклерозом и недостаточной продолжительностью сна. Ранее исследователи только предполагали о том, что ночной отдых влияет на развитие этого недуга.

В исследовании приняли участие две тысячи пациентов в возрасте от 45 до 84 лет, не имевших ни одного сердечно-сосудистого заболевания. Все они носили специальные наручные устройства, которые определяли продолжительность бодрствования и сна, а также заполняли дневники. Участники эксперимента также приняли участие в одном ночном исследовании, в ходе которого ученые измеряли фазы сна, дыхания, частоту сердечных сокращений, время пробуждения и засыпания.

Благодаря исследованию было обнаружено, что люди с нерегулярной продолжительностью сна обладают большей склонностью к развитию атеросклероза (образование на стенках артерий бляшек). В свою очередь болезнь приводит к сужению артерий, блокируется приток крови, питательных веществ и кислорода в органы.

Фулл отмечает, что  разница в продолжительности сна составляет более двух часов в неделю, на 12% увеличивается вероятность образования у человека каротидных бляшек. Также увеличивается и вероятность сужения периферических артерий.

Ранее Курсор писал, что ученые выяснили, как сон может привести к ожирению и проблемам с метаболизмом.

Напомним, что слишком долгий сон увеличивает риск развития рака — ученые.