Интересные факты

Врач назвала фрукт, который улучшает работу печени и "чистит" кровь

Компоненты этого фрукта выступают своеобразным щитом для клеток организма.

Плод граната считается одним из самых полезных продуктов для нормализации показателей крови, он также обеспечивает профилактику многих заболеваний, способствуя укреплению защитных сил организма.

Нутрициолог Юлия Макаренкова в Instagram рассказала о пользе граната.

Главная ценность граната – полифенолы-антиоксиданты, которые не только отвечают за яркий цвет семян, но и служат своеобразным щитом для клеток, предостерегая их от повреждений и хронического воспаления. Итак, эти два антиоксиданта – пуникалагин и эллаговая кислота. ⠀

Эллаговая кислота, способная повышать уровень внутренних антиоксидантов, улучшает функцию печени и стимулирует образование коллагена. Она обладает ключевыми свойствами, такими как антибактериальные и антигрибковые, хотя ее растворимость в воде не высока, что делает ее усвоение в организме относительно сложным процессом.

Справедливости ради стоит отметить, что гранат не является лидером по содержанию эллаговой кислоты, занимая третье место после малины и ежевики. Тем не менее, сейчас наступил сезон для граната.⠀

Второй антиоксидант, пуникалагин, принадлежит к семейству полифенолов. Попадая в организм, он превращается в галлаговую и ту же эллаговую кислоту, при этом лучше усваивается организмом. Пуникалагин поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние хрящевой ткани и способствует снижению воспалений в суставах. ⠀ Зерна граната содержат фруктовые кислоты, благотворно влияющие на пищеварение, стимулируя аппетит и поддерживая перистальтику. ⠀ Не забывайте о шкурке граната – ее можно высушить, измельчить и заварить. Это эффективное средство скорой помощи при ротавирусе и диарее.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: фрукты

Недавние новости

Тысячи израильтян вернут деньги за ипотеку - банк запускает акцию

Банк "Хапоалим" объявил об уникальной акции, благодаря которой израильтяне смогут вернуть тысячи шекелей.

19 секунд назад

Хакеры взломали иранское телевидение (ВИДЕО)

На короткое время хакеры вмешались в трансляцию иранских госканалов, атаковав региональное телевещание.

8 минут назад

Самые популярные подержанные авто в Израиле – рейтинг

На израильском рынке подержанных автомобилей чаще всего выбирают модели, которые считаются надёжными и экономичными.

23 минуты назад

Иранская "золотая молодежь" праздновала уничтожение нации - СМИ

Пока иранский народ жгли пушками, расстреливали и пытались "заглушить" протесты, иранские богачи отдыхали на закрытых…

34 минуты назад

Минздрав выпустил срочное обращение: Пожалуйста, эвакуируйтесь

Минздрав выпустил срочное предупреждение для жителей долины реки Иордан.

45 минут назад

Жители Гренландии уже начали готовится к войне - CNN

Жители Гренландии, опасаясь начала боевых действий, раскупают в магазинах туристические плиты, сухие и сублимированные продукты.

48 минут назад