Интересные факты

Врач назвала полезный напиток, который на самом деле "разрушает" печень

Некоторые продукты с хорошей "репутацией" могут представлять опасность для здоровья.

Есть множество напитков, которые положительно сказываются на организме, в частности речь идет о фруктовом соке, богатом на различные витамины, антиоксиданты и ценные микроэлементы. Однако не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, для приготовления стакана свежевыжатого апельсинового сока, например, понадобится в среднем 2-3 плода. Но в цельном виде обычно люди не съедают цитрусовые в таком количестве за один раз. К тому же, в соке не остается клетчатки, потому что она оседает в жмыхе, а этот элемент очень важен для поддержания пищеварения и замедления поступления глюкозы в крови.

При употреблении фруктового сока, организм получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, но это негативно сказывается на углеводном обмене и метаболизме печени. И если сравнить 100 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл кока-колы, то количество сахара в них будет практически одинаковым, хотя "газировка" не входит в список полезных напитков.

Соответственно привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может довести до неалкогольной жировой болезни печени — гепатоза.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду наше тело активнее теряет влагу и чтобы избежать обезвоживания, необходимо пополнять свой водный баланс. Но делать это можно не только с помощью обычной воды, но и других напитков. Мало того, что они вкусные, так еще и содержат множество полезных витаминов и веществ.

Еще мы писали, что диетолог Эйслинн Кембридж рассказал о напитке, который окажет "волшебный" эффект, если употребить его первым делом утром.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Почему с возрастом время летит все быстрее - ответ ученых

С возрастом десятилетия начинают пролетать почти незаметно, и причина этого эффекта может скрываться в одной…

8 минут назад

До 12 тысяч шекелей раньше срока: Битуах Леуми назвал новую дату

Изменения затронут получателей сразу нескольких пособий, причем для зачисления денег никаких дополнительных действий предпринимать не…

15 минут назад

Депутат «НДИ» объявила об уходе из предвыборной гонки

Депутат Кнессета от партии «НДИ» Шарон Нир объявила, что не будет баллотироваться на предстоящих выборах…

25 минут назад

Шторм добрался до Израиля: ближайшие часы станут решающими

Шторм уже нарушил авиасообщение в регионе, а в ближайшие часы необычная для конца августа погода…

49 минут назад

Возраст, в котором повышенное давление особенно опасно

Как оказалось, высокое давление в среднем возрасте является одним из мощнейших факторов риска развития деменции.

54 минуты назад

Как проверить здоровье печени в домашних условиях - 4 способа

Как определить, здорова ли ваша печень, без посещения врача, рассказали специалисты.

59 минут назад