Врачи назвали продукты, которые нельзя употреблять перед чисткой зубов

Апельсины, лимоны и другие цитрусовые фрукты богаты витамином C, который является важным для иммунной системы, улучшения настроения и состояния кожи, а также общего благополучия организма. Однако не рекомендуется употреблять такие фрукты натощак.

Об этом пишет "Еxpress".

Кислота, присутствующая в цитрусовых, может разрушать зубную эмаль, что может привести к эрозии и повреждению зубов. Утром выработка слюны снижается, а это уровень защиты рта от кислот. Употребление кислых фруктов на завтрак может усилить этот негативный эффект, говорит стоматолог Абель Азизи.

Врач также советует воздержаться от употребления кофе перед чисткой зубов. Кофе содержит кислоты, которые также могут нанести вред зубной эмали. Кроме того, кофе может придать зубам неприятную коричневую окраску.

Даже если вы не можете отказаться от утренней чашки кофе, рекомендуется тщательно прополоскать рот водой после его употребления. Вы также можете использовать специальные жидкости для полоскания рта, которые помогут не только уничтожить бактерии, но и укрепить зубную эмаль, а также создать здоровую среду в полости рта, чтобы снизить негативное воздействие кофе и кислых фруктов на зубы, объяснил стоматолог.

Таким образом, важно учитывать потенциальный вред для зубов, связанный с употреблением кислых фруктов и кофе на голодный желудок. Рекомендуется употреблять их после приема пищи или сопроводить их полосканием рта чистой водой или специальными средствами для ополаскивания, чтобы минимизировать риск повреждения зубной эмали и поддерживать здоровый рот.

Читайте также: врачи рассказали, почему зубы не могут быть идеально белыми.