Враг в холодильнике: эксперт раскрыл правду о популярных напитках

Когда речь заходит о поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, большинство людей привыкли контролировать свой рацион питания, полностью упуская из виду влияние напитков. Между тем жидкие продукты могут содержать огромное количество скрытого сахара, искусственных добавок и мощных стимуляторов, способных свести на нет любые усилия по сохранению здоровья и спровоцировать опасные сбои в организме.

Об этом пишет Today.com.

Скрытая угроза энергетических напитков

Известный кардиолог Джеймс Стоун выступает с жестким предупреждением в адрес популярнейших среди молодежи и трудоголиков энергетиков. Несмотря на то, что миллионы людей используют их ежедневно для борьбы с сонливостью и повышения концентрации внимания, потенциальный вред от таких продуктов многократно превышает временный прилив бодрости. По словам специалиста, при любых имеющихся патологиях сердечной мышцы от употребления подобных жидкостей следует категорически отказаться, да и здоровым людям лучше полностью исключить их из своего меню.

Химический коктейль: почему энергетики опаснее обычного кофе

Стандартная банка популярного напитка объемом 240 мл содержит около 80 миллиграммов кофеина. Сам по себе кофеин в умеренных дозах не представляет серьезной угрозы — врачи считают безопасной норму до 400 миллиграммов в сутки и даже рекомендуют пить натуральный черный кофе из-за его полезных свойств. Однако проблема энергетиков кроется вовсе не в чистом кофеине, а в одновременном присутствии целого комплекса легальных стимуляторов.

В состав таких продуктов обычно входят таурин, гуарана, L-карнитин, а также ударные дозы сахара. Когда все эти компоненты попадают в организм одновременно, они оказывают мощнейшее деструктивное воздействие на центральную нервную систему и сердечный ритм. Смешивание нескольких стимуляторов в одной емкости способно спровоцировать тяжелые, непредсказуемые и потенциально катастрофические нарушения сердечной деятельности.

Удар по больному сердцу и нейтрализация лекарств

Особенно уязвимы перед лицом этой угрозы люди, страдающие генетическими заболеваниями сердца, ишемической болезнью или сердечной недостаточностью. Пациентам из групп риска часто назначают специальные медицинские препараты, такие как бета-блокаторы, главная задача которых заключается в мягком замедлении сердечного ритма. Энергетики действуют с точностью до наоборот: они резко ускоряют пульс, фактически аннулируя всю терапевтическую работу врачей и создавая критическую нагрузку на миокард.

Впрочем, даже абсолютно здоровые люди нередко расплачиваются за банку бодрящего напитка сильной нервозностью, повышенной тревожностью и пугающим учащенным сердцебиением. Эксперты призывают относиться к выбору напитков более осознанно, заменяя сомнительные химические миксы чистой водой или качественным черным кофе.

Ранее "Курсор" рассказывал о том, как мозг отреагирует на три дня без телефона и разговоров.