Вредную привычку, которая повышает риск деменции, назвали врачи

Ученые выяснили, что курение способно провоцировать 16 видов рака, заболевания сердца, инсульты, а также повышает риски развития деменции. Содержащиеся в табаке вещества повреждают сосуды и убивают клетки мозга и нейроны, увеличивая опасность сердечного приступа, инсульта и деменции.

Доктор Лиз Мак-Дональд, консультант из отказа от курения в больнице Камберленда говорит, что люди, которые найдут в себе силы бросить курить, смогут прожить дольше и чувствовать себя лучше, причем чем раньше это будет сделано - тем больше времени вы себе сохраните на полноценную жизнь. Курение может повлиять на каждую часть тела - от вашей кожи до вашего мозга, заявляет Лиз Мак-Дональд. Также она отмечает, что никогда не поздно бросить курить и что некурящие живут дольше 10 лет, чем люди с этой вредной привычкой.

Врач отмечает, что уже вскоре после полного отказа от курения в вашем организме начинают происходить положительные изменения. В частности, пульс возвращается в норму через 20 мин. после курения. Уровень кислорода восстанавливается через 8 часов, а уровень угарного газа в крови снижается вдвое. Через двое суток угарный газ полностью вымывается, легкие очищаются от слизи. Через трое суток человеку становится легче дышать, его бронхи расслабляются.

Через несколько недель после последней сигареты улучшается циркуляция крови, а еще спустя пару недель - улучшается психическое состояние человека. Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое. Через 10 лет вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с курящим человеком, отмечают врачи.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.