Интересные факты

Японские эксперты назвали повседневные привычки долгожителей, которые нужно перенять

В среднем японцы живут значительно дольше, чем люди в других странах. А все потому, что придерживаются простых, но очень полезных правил.

В Министерстве здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии посчитали, что продолжительность жизни в стране составляет 87 лет для женщин и 81 для мужчин. И именно я Японии больше всего граждан, которым за 100 лет.  Эксперты рассказали, в чем их секреты долголетия и какие привычки следует перенять у японцев.

Об этом пишет ClinicalMedicine.

Зеленый чай содержит огромное количество антиоксидантов и полифенолов, способных предотвратить развитие воспалений и укрепить иммунную систему.

Активный образ жизни ведут даже пожилые японцы. Те, кто работает в офисе, проводя целый день за компьютером, пытаются много ходить пешком или передвигаться на велосипеде, японцы часто отказываются пользоваться лифтом, предпочитая самостоятельно подниматься по лестнице. Ходьба, подъем по лестнице, езда на велосипеде на работу и работа по дому — ежедневная физическая активность многих японцев.

Ранее «Курсор» информировал, что названы пять привычек, вызывающих преждевременную старость.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Как еврейке удалось дожить до 108 лет – два секрета долголетия

Джулия Джексон родилась в 1918 году в семье иммигрантов и сегодня является старейшей представительницей еврейской…

3 минуты назад

"Список п**арасов": блокнот экс-главы ГУР Буданова стал мемом (ФОТО)

В соцсетях сравнивают блокнот Кирилла Буданова с мистической Death Note, в которую по сюжету вносили…

10 минут назад

Сделка с рф не помогла – США уничтожили главный морской козырь Ирана

В ходе операции «Эпическая ярость» США и Израиль фактически ликвидировали подводный флот Ирана, уничтожив три…

18 минут назад

Блокада США ставит экономику Ирана на грань выживания – мнение

Ежедневные потери Ирана от невозможности экспортировать полтора миллиона баррелей нефти составляют около 435 миллионов долларов.

27 минут назад

Низкий уровень какого гормона может стать причиной депрессии

Контролировать уровень гормонов можно с помощью правильного питания и повседневных привычек.

35 минут назад

Увольнения и сворачивание льгот для израильтян из-за ИИ – подробности

Руководство израильского банка намерено выявить и сократить избыточные функции, которые стали неэффективными на фоне прогресса…

44 минуты назад