Медикам и ученым до сих пор не удалось найти лечение болезни Альцгеймера. Но этот недуг можно предотвратить или существенно отсрочить.
depositphotos.com
Ученые Университета Монаша изучили данные более 10 тысяч людей с болезнью Альцгеймера, а также данные ранних исследований, чтобы выяснить, какие занятия могут ее предотвратить наиболее эффективно.
Об этом пишет журнал Jama.
Ранее ученые уже установили, что предотвратить болезнь помогает тренировка когнитивных функций, однако медики спорили о том, какие именно занятия наиболее эффективны.
Ученые провели эксперимент и выяснили, что участники исследования, которые регулярно разгадывают кроссворды, проходят различные обучающие курсы (в том числе по работе на компьютере, написание писем или статей), проходят викторины, играют в карты, шахматы и шарады, имели лучшую память и скорость реакции. А их когнитивные способности нарушались на 9-11% реже, чем у их ровесников.
В меньшей степени помогает участие в творческой художественной деятельности (ремесла, работы по дереву или металлу) - 9%.
Творческие хобби, такие как вязание, живопись, и более пассивные занятия, например, чтение книг или газет, прослушивание музыки, снижали риск развития Альцгеймера всего на 7%. При этом общение в социальных сетях, частые выходы в кино и рестораны не снизили риск развития деменции совсем.
Исследователи утверждают, что эти результаты помогут пожилым людям и специалистам по уходу за ними снизить риск развития деменции. Их выводы - одни из самых надежных по этой теме на данный момент.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Главная ошибка родителей заключается в том, что они продолжают давать повзрослевшим детям непрошеные советы и…
Правоохранители задержали нового подозреваемого по делу о шпионаже, обнаружив его связь с ранее обвиненным фигурантом.
В северном, центральном и южном командованиях появятся дополнительные подразделения, а ВВС и ВМС увеличат силы…
Водитель утверждает, что на него напали десятки людей, а наезд на 17-летнего Амитая Атия произошел,…
Эксперт по питанию объяснила, действительно ли поздний ужин мешает похудению и почему время приема пищи…
Мошенники маскируются под известные израильские организации и через рекламу в соцсетях заманивают пользователей в фиктивные…