Новости Израиля

Минздрав предупреждает: ошибки с этим продуктом на праздники могут стоить здоровья

Речь идет о питательном продукте, имеющем множество полезных свойств.

В преддверии праздников, когда яйца становятся ключевым ингредиентом многих блюд, Минздрав решил напомнить о пользе этого продукта и дать рекомендации по его безопасному употреблению.

Яйца – питательный продукт с множеством полезных свойств:

  • Высокое содержание белка;
  • Все незаменимые аминокислоты;
  • Богатый источник витаминов B12, A и D;
  • Наличие кальция и железа.

Яйца входят в "оранжевую дугу" пищевой радуги, относясь к категории продуктов животного происхождения. Рекомендуется употреблять их умеренно, сочетая с такими продуктами, как рыба, птица и индейка.

Особое внимание стоит уделять общему количеству яиц в рационе, включая их содержание в сложных блюдах, например, запеканках. Также отмечается, что умеренное потребление яиц не оказывает существенного влияния на уровень "плохого" холестерина в крови.

Рекомендации по безопасному употреблению:

  • Не мойте яйца. Если скорлупа выглядит загрязненной, такие яйца лучше не покупать. Мыть их не рекомендуется, так как это может разрушить естественную защиту от бактерий.
  • Храните яйца правильно. Следует держать их в закрытой упаковке в глубине холодильника, а не на дверной полке.
  • Проверяйте дату. Убедитесь, что яйца свежие, обращая внимание на дату производства и срок годности.
  • Готовьте тщательно. Варить яйца нужно минимум 10 минут в кипящей воде.
  • Мытье рук. Руки должны быть вымыты как до, так и после работы с яйцами.

Осторожность при использовании упаковки от яиц: Минздрав предостерегает от повторного использования картонных упаковок для творчества или хранения других продуктов. Скорлупа может быть носителем бактерии сальмонеллы, а картонные лотки невозможно эффективно дезинфицировать. Особенно важно учитывать это, если упаковки планируется использовать для детских занятий.

Ранее "Курсор" сообщал, что о росте еще одного опасного заболеванияпредупреждают израильтян.

Автор материала:
Рами Мадрих

Недавние новости

Что грозит Израилю в случае подписания ядерной сделки США с саудитами

Администрация США планирует заключить ядерную сделку с Саудовской Аравией в ближайшее время.

29 секунд назад

Россия столкнулась с неожиданной проблемой в войне против Украины

Война на истощение неожиданно начала работать против России, поставив под сомнение одно из ее главных…

16 минут назад

Оказывала ли Россия помощь Ирану в войне с США - оценка

Иран мог получать от России различные данные, которые могли помогать ему наносить точные удары по…

27 минут назад

Иран готовит удар, который может парализовать Персидский залив - СМИ

На фоне эскалации конфликта Иран рассматривает вариант, способный резко повысить ставки противостояния.

40 минут назад

Почему в самолете нельзя сидеть в черных носках - необычная причина

Бывший бортпроводник рассказал, какую одежду нужно надевать для путешествий на самолете.

51 минута назад

Иран нанес существенный ущерб базе США в Иордании (ФОТО)

КСИР Ирана атаковал базу ВВС США, расположенную на территории Иордании, что привело к сильным повреждениям.

1 час назад