Общество

Американские ученые назвали пищевые добавки, укрепляющие сердце

Но чтобы определить оптимальные комбинации, нужны дополнительные исследования.

Ученые из Университета Брауна провели масштабное исследование, чтобы оценить, как пищевые добавки влияют на работу сердечно-сосудистой системы. 

Результаты опубликованы в Journal of the American College of Cardiology.  

Специалисты обработали данные более 800 различных исследований, в которых их коллеги изучали влияние на сердце 27 разных типов антиоксидантных добавок. Суммарно в них взяли участие почти 900 тысяч пациентов. 

Оказалось, что самыми полезными для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний являются ненасыщенные жирные омега-3 кислоты. Их употребление снижало смертность от болезней, связанных с сердцем. А также фолиевая кислота, с ее помощью можно предотвратить риск появления инсульта, и коэнзим Q10 - снижал смертность от всех причин.

Не менее эффективными в этом плане оказались и жирные кислоты омега0-6, L-аргинин, L-цитруллин, витамин D, магний, цинк, куркумин. 

А вот употребление витамина С, витамина D, витамина Е и селена не оказали влияния на долгосрочные исходы сердечно-сосудистых заболеваний или риск сахарного диабета второго типа. Добавки с бета-каротином оказались вообще опасны. 

Чтобы определить оптимальные комбинации для укрепления сердечно-сосудистой системы, ученым нужно провести дополнительные исследования.

"Курсор" писал ранее, что ученые провели исследование и выяснили, что пищевые добавки со стойким крахмалом уменьшают риски рака у людей с высоким риском этого заболевания.

Еще мы писали, что не все добавки созданы одинаково. На самом деле, есть один вид витаминов, который, по мнению экспертов, вам следует полностью исключить.
Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: организм

Недавние новости

Впереди потепление – прогноз погоды на 2 июня

Синоптики прогнозируют потепление, отсутствие осадков и стабильное атмосферное давление на большей части территории страны.

36 минут назад

Стремятся скрыть преступления - в Турции раскритиковали Израиль

В МИД Турции прокомментировали признание Израилем геноцида армян в Османской империи.

55 минут назад

Кто может стать новым генсеком НАТО — назван неожиданный кандидат

Экс-премьер Великобритании ищет новую глобальную роль после потери поста. Инсайдеры раскрыли его козыри.

57 минут назад

Деблокада Ормузского пролива ударила по Кремлю сильнее дронов – СМИ

Статистика зафиксировала резкое сокращение объемов производства бензина внутри россии. На рынке наблюдается дефицит топлива и…

1 час назад

12 вопросов, которые бесят людей с высоким IQ

Психологи объяснили, почему привычные и на первый взгляд безобидные фразы вызывают у умных людей острое…

1 час назад

Израиль получит серьезныое преимущество в Ливане по сделке - мнение

В соглашении между Израилем и Ливаном присутствует ключевой пункт, который дает ЦАХАЛу возможность действовать на…

1 час назад